Вы­во­ды. Ку­ре­ние на­мно­го вред­нее, чем по­ла­га­ли вра­чи

Metro Russia (St. Petersburg) - - ЗДОРOВЬЕ -

Всем нам не раз при­хо­ди­лось слы­шать, что ку­ре­ние уби­ва­ет. Но на­сколь­ко это утвер­жде­ние пра­виль­ное, ста­ло по­нят­но толь­ко сей­час.

Учё­ные из Уни­вер­си­те­та Мель­бур­на про­ве­ли мас­штаб­ное ше­сти­лет­нее исследование «45 лет и стар­ше», в ре­зуль­та­те ко­то­ро­го при­шли к вы­во­ду: ку­ре­ние ра­но или позд­но уби­ва­ет двух из каж­дых трёх по­сто­ян­ных ку­риль­щи­ков. Ре­зуль­та­ты их ра­бо­ты бы­ли опуб­ли­ко­ва­ны в из­да­нии BMC Medicine.

– Мы са­ми не ожи­да­ли, к ка­ким страш­ным вы­во­дам при­дём, – рас­ска­за­ла Metro Эми­ли Бэнкс, ве­ду­щий экс­перт Уни­вер­си­те­та Мель­бур­на, ав­тор ис­сле­до­ва­ния. – Ока­зы­ва­ет­ся, те, кто ку­рит в три ра­за боль­ше осталь­ных, под­вер­га­ют се­бя рис­ку вне­зап­ной оста­нов­ки серд­ца. Мы так­же вы­яс­ни­ли, что ку­риль­щи­ки уми­ра­ют при­мер­но на 10 лет рань­ше, чем неку­ря­щие.

Впро­чем, ни­ко­гда не позд­но от­ка­зать­ся от вред­ной при- Что ещё уда­лось вы­яс­нить в про­цес­се ис­сле­до­ва­ния: • Опас­ная до­за. Вы­ку­ри­ва­ние 10 си­га­рет в день по­вы­ша­ет риск смер­ти от за­бо­ле­ва­ний, свя­зан­ных с ку­ре­ни­ем, в два ра­за, а вы­ку­ри­ва­ние 20 си­га­рет в день – в пять раз. • Да­мы стра­да­ют боль­ше. 50% за­яд­лых ку­риль­щи­ков в ко­неч­ном ито­ге уми­ра­ют от ра­ка или дру­гих свя­зан­ных с ку­ре­ни­ем за­бо­ле­ва­ний. При этом ку­ря­щие женщины уми­ра­ют от ра­ка на 3,1% ча­ще, чем муж­чи­ны. выч­ки, го­во­рят вра­чи. Так, со­глас­но дан­ным фран­цуз­ско­го об­ще­ства кар­дио­ло­гов, спу­стя все­го лишь год по­сле от­ка­за от си­га­ре­ты риск ин­суль­та у ку­ря­ще­го сни­жа­ет­ся до сред­не­ста­ти­сти­че­ско­го уров­ня неку­ря­щих. Ате­ро­скле­ро­зом на­зы­ва­ют об­ра­зо­ва­ние жи­ро­вых бля­шек на стен­ках кро­ве­нос­ных со­су­дов. Ча­ще все­го та­кие от­ло­же­ния по­ра­жа­ют аор­ту и дру­гие круп­ные ар­те­рии.

Это на­ру­ше­ние мо­жет быть вы­зва­но це­лым ря­дом при­чин. На­при­мер, при ги­пер­то­нии по­вы­шен­ное кро­вя­ное дав­ле­ние ослаб­ля­ет стен­ки со­су­дов и спо­соб­ству­ет осе­да­нию хо­ле­сте­ри­на на них. Ате­ро­скле­роз мо­жет воз­ник­нуть и из-за при­стра­стия к ку­ре­нию и вред­ной пи­ще или стать след­стви­ем ожи­ре­ния.

ГРУП­ПА РИС­КА

Муж­чи­ны до 50 лет под­вер­же­ны это­му за­бо­ле­ва­нию боль­ше, чем женщины, а по­сле это­го воз­рас­та рис­ки у обо­их по­лов вы­рав­ни­ва­ют­ся. Кро­ме то­го, ате­ро­скле­роз с боль­шей до­лей ве­ро­ят­но­сти мо­жет воз­ник­нуть у че­ло­ве­ка, ве­ду­ще­го ма­ло­по­движ­ный об­раз жиз­ни, чем у то­го, кто ак­ти­вен фи­зи­че­ски.

В груп­пу рис­ка по­па­да­ют так­же лю­ди, боль­ные сахарным диа­бе­том, и име­ю­щие ге­не­ти­че­скую пред­рас­по­ло­жен­ность к сер­деч­но-со­су­ди­стым за­бо­ле­ва­ни­ям.

ПРО­ФИ­ЛАК­ТИ­КА

Глав­ную роль в про­фи­лак­ти­ке ате­ро­скле­ро­за иг­ра­ет пра- виль­ное пи­та­ние. По мне­нию спе­ци­а­ли­стов, вклю­че­ние здо­ро­вой пи­щи в еже­днев­ный ра­ци­он мо­жет при­не­сти огром­ную поль­зу серд­цу и сосудам.

Экс­пер­ты ре­ко­мен­ду­ют вклю­чать в ме­ню све­жие ово­щи и фрук­ты, жи­вот­ные и рас­ти­тель­ные бел­ки, ов­ся­ную кру­пу и от­ру­би, а так­же по- лез­ные жи­ры. К по­след­ним от­но­сят­ся по­ли­не­на­сы­щен­ные жир­ные кис­ло­ты оме­га-3, ко­то­рые со­дер­жат­ся в крас­ной ры­бе, льня­ном мас­ле и неко­то­рых дру­гих про­дук­тах.

ЛЕ­ЧЕ­НИЕ

На на­чаль­ных эта­пах ате­ро­скле­роз мож­но эф­фек­тив­но ле­чить с по­мо­щью ле­кар­ствен­ных пре­па­ра­тов. Как пра­ви­ло, те­ра­пия со­сто­ит в при­ё­ме ме­ди­ка­мен­тов, нор­ма­ли­зу­ю­щих ли­пид­ный об­мен. В боль­шин­стве слу­ча­ев па­ци­ен­ты при­ни­ма­ют их в те­че­ние дол­го­го вре­ме­ни, а ино­гда и на про­тя­же­нии всей жиз­ни.

В неко­то­рых слу­ча­ях для вос­ста­нов­ле­ния про­хо­ди­мо­сти ар­те­рий необ­хо­ди­ма хи­рур­ги­че­ская опе­ра­ция. Од­на­ко, по мне­нию вра­чей, та­кой ме­тод не яв­ля­ет­ся па­на­це­ей. При лю­бом спо­со­бе ле­че­ния па­ци­ен­ту необ­хо­ди­мо от­ка- При ате­ро­скле­ро­зе необ­хо­ди­мо ис­клю­чить из ра­ци­о­на неко­то­рые про­дук­ты:

• Мас­ло. Сли­воч­ное мас­ло, твёр­дые мар­га­ри­ны, паль­мо­вое и ко­ко­со­вое мас­ла луч­ше за­ме­нить на под­сол­неч­ное, со­е­вое, ку­ку­руз­ное или олив­ко­вое мас­ло. • Сне­ки и фаст­фуд. Чип­сы, кар­то­фель фри, со­лё­ные ореш­ки и су­ха­ри­ки под за­пре­том. В ка­че­стве пе­ре­ку­са луч­ше вы­би­рать све­жие ово­щи и фрук­ты. зать­ся от вред­ных при­вы­чек, на­чать ве­сти здо­ро­вый об­раз жиз­ни и пре­вра­тить уме­рен­ные фи­зи­че­ские на­груз­ки в при­выч­ку.

/ ФОТО: GETTY

За­ме­ни­те фаст­фуд ово­ща­ми и фрук­та­ми, что­бы из­бе­жать раз­ви­тия ате­ро­скле­ро­за

/ ФОТО: GETTY

Вред­ная еда мо­жет стать при­чи­ной ате­ро­скле­ро­за

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.