Мэс­си Эри­ас

Metro Russia (St. Petersburg) - - ЗДОРОВЬЕ -

Ком­плекс упраж­не­ний от Мэс­си на­зы­ва­ет­ся MA30DAY. Он длит­ся 30 дней и вклю­ча­ет си­ло­вые упраж­не­ния, йо­гу, вы­со­ко­ин­тен­сив­ные ин­тер­валь­ные тре­ни­ров­ки, бег на ко­рот­кие ди­стан­ции. Мэс­си ре­ко­мен­дут ста­вить пе­ред со­бой ре­аль­ные це­ли и пре­ду­пре­жда­ет, что непо­силь­ные на­груз­ки, осо­бен­но вна­ча­ле, мо­гут силь­но сни­зить же­ла­ние за­ни­мать­ся.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.