Оре­хи

Metro Russia (St. Petersburg) - - ЗДОРОВЬЕ -

Оре­хи от­ли­ча­ют­ся уни­каль­ным ба­лан­сом бел­ков, жи­ров и уг­ле­во­дов, со­дер­жат боль­шое ко­ли­че­ство ви­та­ми­нов и мик­ро­эле­мен­тов. Что же ка­са­ет­ся их им­му­но­про­тек­тор­ных свойств, то они пред­став­ле­ны ви­та­ми­на­ми-ан­ти­ок­си­дан­та­ми А, С и Е. В неко­то­рых оре­хах витамин Е со­дер­жит­ся да­же в боль­ших ко­ли­че­ствах, чем в про­ро­щен­ных зёр­нах пше­ни­цы. На­при­мер, в при­горшне мин­да­ля – днев­ная нор­ма ви­та­ми­на Е.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.