Пи­та­ние. Ана­нас ока­зал­ся са­мым по­лез­ным фрук­том

Metro Russia (St. Petersburg) - - ЗДОРОВЬЕ -

Учё­ные ре­ко­мен­ду­ют об­ра­тить вни­ма­ние на ана­на­сы в пред­но­во­год­ний се­зон, ко­гда данный фрукт за­пол­нил пол­ки всех су­пер­мар­ке­тов. Ана­на­сы об­ла­да­ют лег­ко узна­ва­е­мым при­ят­ным вку­сом и со­дер­жат в сво­ём со­ста­ве це­лый ряд по­лез­ных со­еди­не­ний из груп­пы ан­ти­ок­си­дан­тов. Об этом пи­шет из­да­ние Zee News. Ан­ти­ок­си­дант­ные ве­ще­ства нуж­ны ор­га­низ­му для за­щи­ты кле­ток от окис­ле­ния. Ре­гу­ляр­ное упо­треб­ле­ние боль­шо­го ко­ли­че­ства ан­ти­ок­си­дан­тов сни­жа­ет риск раз­ви­тия скле­ро­ти­че­ских из­ме­не­ний в со­су­дах и он­ко­ло­ги­че­ских за­бо­ле­ва­ний. В дру­гих ис­сле­до­ва­ни­ях го­во­рит­ся о том, что ана­на­сы за­щи­ща­ют ор­ган зре­ния от ма­ку­ляр­ной де­ге­не­ра­ции (ухуд­ше­ние зре­ния). Ещё ана­на­сы со­дер­жат ма­ло ка­ло­рий и мно­го клет­чат­ки, необ­хо­ди­мой для нор­маль­но­го пи­ще­ва­ре­ния. Так что данный фрукт иде­а­лен для ху­де­ю­щих лю­дей, же­ла­ю­щих по­лу­чить ста­биль­ный ре­зуль­тат. Мно­гие учё­ные го­во­рят о том, что ана­на­сы уско­ря­ют об­мен ве­ществ, укреп­ля­ют ног­ти, во­ло­сы и ко­жу.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.