При­ят­но и по­лез­но. Пе­ние по­мо­га­ет при про­бле­мах с лёг­ки­ми

Metro Russia (St. Petersburg) - - ДОМ -

Пе­ние мо­жет по­ка­зать­ся не са­мым под­хо­дя­щим ви­дом до­су­га для лю­дей, ко­то­рые стра­да­ют ре­спи­ра­тор­ны­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми, но на са­мом де­ле оно мо­жет по­мочь неко­то­рым луч­ше управ­лять сво­им со­сто­я­ни­ем. В Ве­ли­ко­бри­та­нии, к при­ме­ру, па­ци­ен­ты всё ча­ще при­со­еди­ня­ют­ся к хо­рам и обу­ча­ют­ся тех­ни­кам ды­ха­ния, ко­то­рые по­мо­га­ют им справ­лять­ся со сво­и­ми слож­но­стя­ми.

Урок пе­ния по­мо­жет тем, у ко­го есть про­бле­мы с лёг­ки­ми. За­ня­тия по­вы­ша­ют их вме­сти­мость, кре­пость мышц и поз­во­ля­ют луч­ше кон­тро­ли­ро­вать ды­ха­ние.

– Па­ци­ен­ты го­во­рят, что пе­ние по­мо­га­ет им, – со­об­ща­ет ру­ко­во­ди­тель за­ня­тий и спе­ци­а­лист по ту­бер­ку­лё­зу Ни­ко­лас Хоп­кинс, ко­то­рый уже про­вёл че­ты­ре ис­сле­до­ва­ния. – Прак­ти­ка по­ка­зы­ва­ет, что ре­гу­ляр­ное груп­по­вое пе­ние по­ло­жи­тель­но вли­я­ет на фи­зи­че­ское со­сто­я­ние че­ло­ве­ка.

Но для то­го что­бы узнать поль­зу от за­ня­тий в дли­тель­ной пер­спек­ти­ве, нуж­ны бо­лее про­дол­жи­тель­ные ис­сле­до­ва­ния.

/ ФО­ТО: GETTY

Пой­те са­ми по се­бе или при­со­еди­няй­тесь к хо­ру – это пой­дёт ва­шим лёг­ким на поль­зу

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.