Клет­чат­ка да­ёт ощу­ще­ние сы­то­сти

Metro Russia (St. Petersburg) - - ДОМ -

Мно­гие ве­ге­та­ри­ан­ские блю­да поз­во­ля­ют в те­че­ние дли­тель­но­го вре­ме­ни за­быть о чув­стве го­ло­да, пи­шут MedVesti. Учё­ные объ­яс­ня­ют, с чем это свя­за­но. Как ока­за­лось, клет­чат­ка и рас­ти­тель­ные бел­ки со­зда­ют ощу­ще­ние на­пол­нен­но­сти же­луд­ка. Экс­пе­ри­мен­ты по­ка­за­ли, что по­сле рас­ти­тель­ной пи­щи доб­ро­воль­цы бы­ли бо­лее сы­ты­ми, в сле­ду­ю­щий при­ём пи­щи они съе­да­ли на 12% мень­ше ка­ло­рий. Од­ним из са­мых эф­фек­тив­ных про­дук­тов для похудения спе­ци­а­ли­сты на­зы­ва­ют бо­бы.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.