ОВСЯНКА С ОВО­ЩА­МИ

Moi rebenok  - - Питание Мой Человечек -

Это блюдо по­мо­жет ма­лы­шу пе­рей­ти на взрос­лый стол

Возь­ми­те: • ко­рень сель­де­рея

• 2 мор­ков­ки • сте­бель лу­ка-по­рея • по 50 г цвет­ной ка­пу­сты и ка­пу­сты брок­ко­ли • па­ру сто­ло­вых ло­жек ов­ся­ных хло­пьев

При­го­тов­ле­ние: Ово­щи тща­тель­но про­мой­те, на­режь­те неболь­ши­ми ку­соч­ка­ми. По­ло­жи­те в ка­стрю­лю, за­лей­те во­дой, так, что­бы она

Ста­кан мо­ло­ка или про­сто­ква­ши ста­нет от­лич­ным до­пол­не­ни­ем к лю­бо­му здо­ро­во­му зав­тра­ку их ед­ва при­кры­ва­ла. До­бавь­те ов­ся­ные хло­пья. На­крой­те крыш­кой и ва­ри­те на ма­лень­ком огне 20 ми­нут. Сде­лай­те из сме­си пю­ре с по­мо­щью мик­се­ра. До­бавь­те мел­ко на­ре­зан­ную зе­лень пет­руш­ки. Та­кую каш­ку мож­но при­го­то­вить впрок и за­мо­ро­зить.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.