ВРЕД­НО ЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СПОР­ТОМ С ПОХМЕЛЬЯ?

Moskovski Komsomolets - - Доктор -

Как-то раз на Но­вый год мы с то­ва­ри­щем вы­пи­ли. Ему 58, он не ал­ко­го­лик, но лю­бит вы­пить, ко­гда есть хо­ро­ший по­вод. И вот мы с ним креп­ко « от­ме­ча­ли » два по­след­них дня го­да, а утром пер­во­го ян­ва­ря я про­сы­па­юсь и ви­жу, что он толь­ко с про­беж­ки при­шел. С гор­до­стью ска­зал мне, что про­бе­жал де­сять ки­ло­мет­ров и что он все­гда так ни­ве­ли­ру­ет вред­ное дей­ствие ал­ко­го­ля! Я себя на его ме­сте да­же пред­ста­вить не мо­гу и сра­зу по­ду­мал: мо­жет, та­кие тренировки с похмелья не полезны, а, на­обо­рот, вред­ны для ор­га­низ­ма? Ми­ха­ил, 49 лет

Отвечает д.м.н., кар­дио­лог, про­фес­сор ка­фед­ры ге­рон­то­ло­гии и ге­ри­ат­рии ФПДО МГМСУ Юрий Ко­нев: «Такими тре­ни­ров­ка­ми че­ло­век во мно­го раз по­вы­ша­ет риск вне­зап­ной смер­ти от оста­нов­ки сердца в мо­мент его со­кра­ще­ния. Ал­ко­голь на­ру­ша­ет об­мен мик­ро­эле­мен­тов, в ре­зуль­та­те чего на­ру­ша­ет­ся ре­гу­ля­ция сер­деч­ной де­я­тель­но­сти. Пе­ре­груз­ки, при­выч­ные для че­ло­ве­ка и не со­став­ля­ю­щие для него труда, по­сле силь­ной ал­ко­голь­ной ин­ток­си­ка­ции ста­но­вят­ся кри­тич­ны­ми. А чем старше че­ло­век становится, тем ост­рее он ре­а­ги­ру­ет на из­ме­не­ния в об­мене мик­ро­эле­мен­тов. С го­да­ми риск вне­зап­ной смер­ти у лю­дей, ко­то­рые зло­упо­треб­ля­ют ал­ко­го­лем, за­мет­но воз­рас­та­ет.

Ни­ка­кой поль­зы по­сле рас­пи­тия ал­ко­голь­ных на­пит­ков тренировки не при­но­сят — ни для лиц стар­ше­го воз­рас­та, ни для молодых. На­при­мер, спортс­ме­ны очень ча­сто вне­зап­но по­ги­ба­ют, и од­на из при­чин это­го — упо­треб­ле­ние ал­ко­го­ля в ко­рот­кие сро­ки пе­ред за­пре­дель­ны­ми фи­зи­че­ски­ми на­груз­ка­ми. Су­ще­ству­ет и опре­де­ле­ние «по­сле­празд­нич­ная смерть» — она бы­ва­ют да­же у лиц, ко­то­рые не за­ни­ма­ют­ся чрез­мер­ны­ми фи­зи­че­ски­ми на­груз­ка­ми. При­чем из ор­га­низ­ма ал­ко­голь вы­во­дит­ся очень мед­лен­но: в головном мозге де­ри­ва­ты ал­ко­го­ля опре­де­ля­ют­ся да­же на 12- й день, хотя у каждого своя ско­рость об­ме­на веществ.

В то же вре­мя, ес­ли че­ло­век вы­пил в честь празд­ни­ка бо­кал ви­на, это не ал­ко­го­лизм и не зло­упо­треб­ле­ние. Бо­кал хо­ро­ше­го крас­но­го ви­на, по­ряд­ка 150 мл, по­ле­зен да­же еже­днев­но, но не боль­ше!»

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.