ОР­ГА­НИЗМ

Уха­жи­вать за во­ло­са­ми хоть и без фа­на­тиз­ма, но все же нуж­но. Эти нехит­рые пра­ви­ла по­мо­гут не толь­ко под­дер­жи­вать ше­ве­лю­ру в по­ряд­ке, но и пре­ду­пре­дить проблемы, ко­то­рые она мо­жет те­бе до­ста­вить

Playboy (Russia) - - Содержание -

На свою го­ло­ву: со­ве­ты по пра­виль­но­му ухо­ду за во­ло­са­ми

РАСЧЕСКА Ис­поль­зуй ми­ни­мум две, сра­зу по­сле мы­тья – гре­бень, для су­хих во­лос – щет­ку. Рас­че­сы­вай ко­рот­кие во­ло­сы от кор­ней, а длин­ные – с кон­цов еже­днев­но, это улуч­ша­ет кро­во­об­ра­ще­ние в ко­же го­ло­вы и ра­бо­ту саль­ных же­лез. Плюс с по­мо­щью та­кой нехит­рой про­це­ду­ры ты рав­но­мер­но рас­пре­де­ля­ешь се­крет саль­ных же­лез по во­ло­сам – и они бле­стят!

СРЕДСТВА Луч­ше все­го выбирать шам­пунь и кон­ди­ци­о­нер, ис­хо­дя из ти­па во­лос. С этим по­мо­жет па­рик­ма­хер. Ес­ли ты стес­ня­ешь­ся об­ра­щать­ся к нему с та­ки­ми «глу­по­стя­ми», по­про­буй определить его сам. На­при­мер, ес­ли ты утром вы­мыл го­ло­ву, а к кон­цу дня во­ло­сы сви­са­ют жир­ны­ми со­суль­ка­ми – у те­бя они точ­но жир­ные. В осталь­ных слу­ча­ях мож­но ис­поль­зо­вать средства для нор­маль­ных во­лос. Ес­ли у те­бя ко­рот­кая стриж­ка, шам­пу­ня бу­дет до­ста­точ­но. Во­ло­сы до­хо­дят до плеч? Не обой­тись без увлаж­ня­ю­щих и пи­та­тель­ных ма­сок. По­лез­ные ве­ще­ства, по­сту­па­ю­щие к ко­же го­ло­вы из ор­га­низ­ма, про­ни­ка­ют в во­лос при­мер­но на 5 см его дли­ны, осталь­ная же часть во­ло­са недо­по­лу­ча­ет пи­та­ния, становится су­хой и лом­кой и нуж­да­ет­ся в под­держ­ке извне. МЫТЬЕ Очи­щать во­ло­сы с по­мо­щью шам­пу­ня каж­дый день необя­за­тель­но – ты мо­жешь их пе­ре­су­шить. Жир­ные во­ло­сы мой че­рез день, су­хие – раз в три­че­ты­ре дня. Во­да долж­на быть теп­лой, но не го­ря­чей. На­мы­ли­вай во­ло­сы два­жды и тща­тель­но их опо­лас­ки­вай.

СУШКА Ес­ли во­ло­сы у те­бя жир­ные и нор­маль­ные, сме­ло мо­жешь поль­зо­вать­ся фе­ном. А вот тон­кие и лом­кие го­ря­чий воз­дух спо­со­бен ли­шить остат­ков жиз­ни и блес­ка – су­ши их теп­лым су­хим по­ло­тен­цем.

СТРИЖ­КА Де­лать ее нуж­но раз в три­че­ты­ре неде­ли. Она улуч­ша­ет ка­че­ство во­лос, по­вы­шая их гу­сто­ту.

НА­БЛЮ­ДЕ­НИЕ Не стес­няй­ся об­ра­щать­ся к вра­чу при по­яв­ле­нии про­блем с ко­жей го­ло­вы. Ее со­сто­я­ние ча­сто го­во­рит о здо­ро­вье ор­га­низ­ма в це­лом. На­при­мер, при­чи­ной по­яв­ле­ния пер­хо­ти мо­жет стать не толь­ко мытье во­лос хо­зяй­ствен­ным мы­лом, но и ку­ре­ние, стресс, а так­же гор­мо­наль­ный дис­ба­ланс – на­при­мер, сбой в ра­бо­те гор­мо­нов ан­дро­ге­нов, от­ве­ча­ю­щих за вы­де­ле­ние се­кре­та саль­ных же­лез, ко­то­рым пи­та­ет­ся дрож­же­по­доб­ный гри­бок Pityrosporum ovale. В нор­маль­ных усло­ви­ях он при­сут­ству­ет в со­ста­ве микрофлоры ко­жи и ничем се­бя не про­яв­ля­ет. А вот ес­ли гор­мо­ны на­чи­на­ют «ша­лить», вы­ра­бот­ка кож­но­го са­ла по­вы­ша­ет­ся, и гри­бок на­чи­на­ет раз­мно­жать­ся с бе­ше­ной ско­ро­стью. Это, в свою оче­редь, при­во­дит к нарушению де­ле­ния кле­ток ко­жи, утол­ще­нию ее верх­не­го слоя и ше­лу­ше­нию. В ре­зуль­та­те ты ста­но­вишь­ся «счаст­ли­вым» об­ла­да­те­лем су­хой или жир­ной пер­хо­ти. Ес­ли это про­изо­шло, в первую оче­редь от­прав­ляй­ся к дер­ма­то­ло­гу, он по­мо­жет найти при­чи­ну «непо­лад­ки», по­том ку­пи спе­ци­аль­ный шам­пунь с со­дер­жа­ни­ем цин­ка и, на­ко­нец, ис­поль­зуй скраб для ко­жи го­ло­вы – он хоть и не из­ба­вит от проблемы пол­но­стью, но смо­жет хо­тя бы ре­шить ее кос­ме­ти­че­ски.

ПИ­ТА­НИЕ Под­дер­жать ше­ве­лю­ру мож­но и из­нут­ри. Обра­ти вни­ма­ние на то, что­бы в тво­ем ме­ню был бе­лок – его мно­го в мя­се, ры­бе, бо­бо­вых и кру­пах. За­тем те­бе нуж­ны ви­та­мин А и ви­та­ми­ны груп­пы В. Пер­во­го мно­го в аб­ри­ко­сах, мор­ко­ви, сли­воч­ном мас­ле и сы­ре, вто­рых – в яй­цах, мо­ло­ке, сви­нине, го­вя­дине, греч­не­вой кру­пе, ов­ся­ных хло­пьях. Не лиш­ни­ми бу­дут йод и медь – их ищи в све­жих мо­ре­про­дук­тах.

На го­ло­ве рас­тет око­ло 100 ты­сяч во­лос. И каж­дый из них про­хо­дит несколь­ко ста­дий: рост, от­дых и вы­па­де­ние. У здо­ро­во­го че­ло­ве­ка в пер­вой ста­дии на­хо­дит­ся до 80% во­лос. При этом ста­рые во­ло­сы ре­гу­ляр­но усту­па­ют ме­сто но­вым. Ес­ли в день ты те­ря­ешь от...

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.