Ху­дой, со­бран­ный, энер­гич­ный

Ве­ро­ни­ка Сквор­цо­ва рас­ска­за­ла о том, как вы­гля­дит успеш­ный че­ло­век

Rossiyskaya Gazeta - Weekly - - ТИТУЛЬНЫЙ ЛИСТ - Ири­на Не­вин­ная

« Порт­рет успеш­но­го че­ло­ве­ка: нуж­но быть ху­дым, со­бран­ным и энер­гич­ным », — счи­та­ет ми­нистр здра­во­охра­не­ния Рос­сии Ве­ро­ни­ка Сквор­цо­ва. По­чти 1,5 ча­са гла­ва мин­здра­ва об­ща­лась он­лайн с поль­зо­ва­те­ля­ми соц­се­ти « Од­но­класс­ни­ки». При­чем не толь­ко как ми­нистр, но и как опыт­ный врач нев­ро­лог-ре­ани­ма­то­лог, ко­то­ро­му не раз при­хо­ди­лось спа­сать лю­дей да­же вне боль­ни­цы. С ка­кой гим­на­сти­ки нуж­но на­чи­нать утро, как по­мочь устав­шим гла­зам, ка­кие ле­кар­ства нуж­но все­гда иметь под ру­кой — чи­та­ем и за­по­ми­на­ем фир­мен­ные со­ве­ты от ми­ни­стра. Сде­лать при­вив­ку и не бо­леть

Так Ве­ро­ни­ка Сквор­цо­ва от­ве­ти­ла на во­прос, что бы она вы­бра­ла в слу­чае бо­лез­ни: от­ле­жать­ся де­нек дома или взять боль­нич­ный.

« Грипп уже при­шел, но эпи­де­ми­че­ский по­рог по­ка не пре­вы­шен », — от­ме­ти­ла ми­нистр и рас­ска­за­ла о том, что еже­год­но вак­ци­ни­ру­ет­ся са­ма и при­ви­ва­ет про­тив гриппа всю свою се­мью. Бла­го­да­ря еже­год­ной ак­тив­ной при­ви­воч­ной кам­па­нии за­бо­ле­ва­е­мость гриппом в по­след­ние го­ды сни­зи­лась в 3,5 ра­за и на порядок — смерт­ность от по­ст­грип­поз­ных ослож­не­ний.

« Вы­езд­ные бри­га­ды, ко­то­рые при­ви­ва­ют лю­дей у стан­ций мет­ро, уком­плек­то­ва­ны ква­ли­фи­ци­ро­ван­ным мед­пер­со­на­лом, ко­то­рый со­блю­да­ет все пра­ви­ла вакцинации, и ис­поль­зу­ет те же вакцины, что и в по­ли­кли­ни­ках », — от­ме­ти­ла ми­нистр. Упо­мя­ну­ла она и об «ан­ти­при­ви­воч­ных» на­стро­е­ни­ях, ко­то­рые ак­тив­но «про­дви­га­ют» на неко­то­рых фо­ру­мах в соц­се­тях. « Ко­гда речь идет об опасных ин­фек­ци­ях, во­прос де­лать при­вив­ку или не де­лать, да­же не воз­ни­ка­ет, — от­ме­ти­ла Сквор­цо­ва. — Те ма­мы, ко­то­рые бо­ят­ся при­ви­вать сво­их де­тей, не по­ни­ма­ют, что на­но­сят им вред и под­вер­га­ют их неоправ­дан­но­му рис­ку».

Но, ко­неч­но, вак­ци­на­ция долж­на быть гра­мот­ной: от­прав­ля­ясь на при­вив­ку, нуж­но быть здо­ро­вым. Ес­ли, на­при­мер, че­ло­век пе­ре­нес про­сту­ду, до мо­мен­та при­вив­ки по­сле вы­здо­ров­ле­ния долж­но прой­ти 1,5 — 2 неде­ли.

До­жи­вем до Япо­нии

Рас­ска­за­ла Сквор­цо­ва и о со­сто­я­нии здо­ро­вья на­ции. Бла­го­да­ря воз­вра­ще­нию все­об­щей дис­пан­се­ри­за­ции мин­здрав по­лу­чил воз­мож­ность на­блю­дать за тем, как ме­ня­ет­ся со­сто­я­ние здо­ро­вья в це­лом по стране и сре­ди разных групп на­се­ле­ния. За по­след­ние три го­да, ска­за­ла Ве­ро­ни­ка Сквор­цо­ва, от­ме­чен устой­чи­вый рост по­ка­за­те­лей, по­ло­жи­тель­но ха­рак­те­ри­зу­ю­щих здо­ро­вье. Сред­няя про­дол­жи­тель­ность жиз­ни по ре­зуль­та­там 8 ме­ся­цев 2017 го­да со­ста­ви­ла бо­лее 72,5 го­да. Жен­щи­ны жи­вут в сред­нем бо­лее 77,4 го­да, муж­чи­ны бо­лее 67,5 го­да. При этом про­дол­жи­тель- ность жиз­ни у муж­чин при­бы­ва­ет с боль­шим ша­гом, че­му спо­соб­ству­ет сни­же­ние по­треб­ле­ния ал­ко­го­ля. Кро­ме то­го по­сле вве­де­ния ан­ти­та­бач­ных мер на 30% сни­зи­лось ко­ли­че­ство ку­ря­щих взрос­лых, а под­рост­ков сей­час ку­рит мень­ше в 2,7 ра­за. Так что у нас есть все шан­сы в обо­зри­мом бу­ду­щем срав­нять­ся по про­дол­жи­тель­но­сти жиз­ни с раз­ви­ты­ми стра­на­ми. Япо­ния, от­ме­ти­ла ми­нистр, ста­вит план­ку по про­дол­жи­тель­но­сти жиз­ни на уровне 90 лет.

О поль­зо­ва­нии соц­се­тя­ми и га­д­же­та­ми

«У ме­ня не офис­ная, а жи­вая жизнь. Каж­дый день огром­ное ко­ли­че­ство встреч и жи­во­го об­ще­ния. Я от­вле­че­на на ре­аль­ность», — от­ве­ти­ла ми­нистр на во­прос, поль­зу­ет­ся ли она соц­се­тя­ми.

Их поль­зу она, ко­неч­но, от­ри­цать не ста­ла, но за­ме­ти­ла: ес­ли че­ло­век, проснув­шись, пер­вым де­лом бе­рет смарт­фон и про­ве­ря­ет лен­ту но­во­стей и ко­ли­че­ство « лай­ков», это го­во­рит о его за­ви­си­мо­сти и оди­но­че­стве. Рас­кри­ти­ко­ва­ла она и стрем­ле­ние к сел­фи: «Это рас­пу­щен­ность. Ты — это не ли­цо и не внеш­ность. Ес­ли че­ло­век ин­те­ре­су­ет­ся ми­ром и дру­ги­ми людь­ми, у него ни­ко­гда не бу­дет та­кой про­бле­мы».

Лю­бой дол­жен уметь ока­зать первую по­мощь

Та­кие кур­сы обу­че­ния обя­за­тель­но про­хо­дят по­жар­ные, спа­са­те­ли. Долж­ны при по­лу­че­нии прав это де­лать и обыч­ные во­ди­те­ли, счи­та­ет ми­нистр. А вот в шко­лах де­тей и учи­те­лей уже на­ча­ли учить азам ока­за­ния пер­вой по­мо­щи, что­бы не на­вре­дить по­стра­дав­ше­му человеку, до­жи­да­ясь при­ез­да «ско­рой».

« Это крайне важ­но, — счи­та­ет ми­нистр. — В ДТП при тя­же­лых трав­мах, кро­во­те­че­ни­ях, толь­ко КОН­КРЕТ­НО

По­сле вве­де­ния ан­ти­та­бач­ных мер ко­ли­че­ство ку­ря­щих взрос­лых сни­зи­лось на треть, и сра­зу умень­ши­лась смерт­ность

пра­виль­но и быст­ро на­ло­жив жгут, мож­но че­ло­ве­ка спа­сти».

Са­ма ми­нистр по­сто­ян­но но­сит с со­бой ап­теч­ку пер­вой по­мо­щи и рас­ска­за­ла, ка­кие пре­па­ра­ты нуж­но все­гда иметь с со­бой.

Сколь­ко мож­но пить без вре­да для здо­ро­вья

« Де­тей на­до как мож­но рань­ше, бук­валь­но с трех­лет­не­го воз­рас­та, учить азам здо­ро­вой жиз­ни: как пра­виль­но есть, дви­гать­ся, что мож­но и что нель­зя. Ни­кто не зна­ет, сколь­ко вре­ме­ни от­ве­де­но ему при­ро­дой. Но со­зна­тель­но уко­ра­чи­вать срок жиз­ни непра­виль­ным по­ве­де­ни­ем — это тяж­кий грех, — счи­та­ет Ве­ро­ни­ка Сквор­цо­ва. — Ко­гда че­ло­век сред­не­го воз­рас­та бро­са­ет ку­рить, ему нуж­но три го­да, что­бы вос­ста­но­вить на­ру­ше­ния, вы­зван­ные та­ба­ком. Ку­ре­ние вы­зы­ва­ет срыв мик­ро­цир­ку­ля­ции в со­су­дах, на­рас­та­ю­щие на­ру­ше­ния в кро­во­об­ра­ще­нии».

Ал­ко­голь, по ее сло­вам, бо­лее слож­ная те­ма. « Ми­к­ро­до­зы ал­ко­го­ля об­ла­да­ют ате­ро­ген­ным дей­стви­ем, то есть про­во­дят про­фи­лак­ти­ку раз­ви­тия ате­ро­скле­ро­за. Не слу­чай­но во Фран­ции самый низ­кий уро­вень сер­деч­но- со­су­ди­стых за­бо­ле­ва­ний, — ска­за­ла Ве­ро­ни­ка Сквор­цо­ва. — Но важ­на куль­ту­ра пи­тия: ев­ро­пей­цы пьют бла­го­род­ные крас­ные, су­хие ви­на, и не бо­лее од­но­го-двух бо­ка­лов, на­при­мер, к хо­ро­ше­му обе­ду. Это та куль­ту­ра, ко­то­рая поз­во­ля­ет снять хро­ни­че­ский стресс и под­дер­жать здо­ро­вье со­су­дов».

Са­мое важное — до­за. По­зи­тив­ный эф­фект бу­дет, ес­ли пить не боль­ше 90 мл чи­сто­го ал­ко­го­ля в неде­лю. В пе­ре­сче­те на су­хое ви­но это те са­мые 1 — 2 бо­ка­ла в день, а ес­ли креп­кий ал­ко­голь — мак­си­мум 200 мл в неде­лю.

Но ес­ли че­ло­век не зна­ет ме­ры и до­за вы­пи­то­го креп­ко­го ал­ко­го­ля пре­вы­ша­ет 300 мл в неде­лю, сра­зу рез­ко воз­рас­та­ет риск за­по­лу­чить цир­роз пе­че­ни, пан­кре­а­тит, ран­нюю ги­пер­то­нию, ин­сульт и ин­фаркт.

« Мы при­вык­ли кри­ти­ко­вать ме­ры за­пре­та, — от­ме­ти­ла ми­нистр. — Но как бы мы ни роп­та­ли, за тот ко­рот­кий пе­ри­од, ко­гда у нас дей­ство­вал су­хой за­кон, у нас рез­ко сни­зи­лась смерт­ность. По­это­му борь­ба с бы­то­вым пьян­ством — это пра­виль­но, это нуж­но де­лать».

Как стать успеш­ным

По мне­нию Ве­ро­ни­ки Сквор­цо­вой, что­бы быть успеш­ным, нуж­но быть ху­дым, со­бран­ным, энер­гич­ным. «Че­ло­век со­здан быть ра­зум­ным. Бес­по­лез­но за­пре­щать вред­ные ве­щи: ес­ли у че­ло­ве­ка нет дру­гих ра­до­стей, он бу­дет про­дол­жать пить, — го­во­рит ми­нистр. — Но в си­лах лю­бо­го по­вы­сить свой гра­дус сча­стья. И тогда пить бу­дет про­сто неза­чем. Важ­на ра­бо­та, са­мо­ре­а­ли­за­ция. И вто­рое — важ­но, что­бы бы­ло, ку­да ра­дост­но бе­жать с ра­бо­ты. Че­ло­век зна­ет: его ждут лю­ди, с ко­то­ры­ми ему хо­ро­шо, у них есть лю­би­мые ин­те­рес­ные за­ня­тия, хоб­би. И тогда нет ни­ка­кой нуж­ды на­пи­вать­ся до свин­ско­го со­сто­я­ния».

Ве­ро­ни­ка Сквор­цо­ва: Со­зна­тель­но уко­ра­чи­вать срок жиз­ни непра­виль­ным по­ве­де­ни­ем — это тяж­кий грех.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.