ВМЕ­СТЕ ВЕ­СЕ­ЛО ШАГАТЬ

Здо­ро­вый об­раз жиз­ни в дей­ствии

Terskie Vedomosti - - ПЕРВАЯ СТРАНИЦА - Фа­ти­ма КАЙТУКОВА

Ак­тив­ный и здо­ро­вый об­раз жиз­ни лю­бят в Ала­ги­ре. Об этом го­во­рит то, что ран­ним утром на объ­езд­ной до­ро­ге мож­но уви­деть мно­го­чис­лен­ных ве­ло­си­пе­ди­стов, лю­дей раз­но­го воз­рас­та, со­вер­ша­ю­щих утрен­нюю про­беж­ку на ста­ди­оне, тол­пы лю­дей, оса­жда­ю­щих ве­че­ра­ми тре­на­жёр­ный зал. Плюс к это­му ма­мы и па­пы, ко­то­рые, не­смот­ря на за­ня­тость, вы­кра­и­ва­ют вре­мя, что­бы сво­дить де­тей в спор­тив­ную шко­лу.

Но есть сре­ди при­вер­жен­цев здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни осо­бая ка­те­го­рия, увле­чён­ная. Впро­чем, на­зва­ние этот вид спор­та ещё не по­лу­чил, од­на­ко уже поль­зу­ет­ся по­пу­ляр­но­стью. Итак, ран­ним утром, ед­ва вста­ёт солн­це, груп­па лю­дей раз­но­го воз­рас­та устрем­ля­ет­ся на окра­и­ну Ала­ги­ра. Неза­ви­си­мо от ка­при­зов по­го­ды, они взби­ра­ют­ся на кру­тую гор­ку, рас­по­ло­жен­ную вбли­зи Се­ве­ро-Осе­тин­ско­го гос­за­по­вед­ни­ка. Там, на­вер­ху, их до­жи­да­ют­ся еди­но­мыш­лен­ни­ки, ко­то­рые фи­ни­ши­ро­ва­ли ещё рань­ше и уже раз­ве­ли ко­стёр, сва­ри­ли в по­ход­ных усло­ви­ях чай и лю­бу­ют­ся утрен­ней за­рёй, ко­то­рая, по их сло­вам, пред­став­ля­ет собой неви­дан­ное зре­ли­ще, ес­ли на­блю­дать её с той гор­ки.

На пер­вый взгляд, ни­че­го осо­бен­но­го. Но ни свет, ни за­ря по­ки­нуть тёп­лую по­стель, про­де­лать мно­го­ки­ло­мет­ро­вый марш-бро­сок и под­нять­ся на вер­ши­ну, пусть невы­со­кой, но го­ры! А ведь впе­ре­ди у мно­гих на­пря­жён­ный ра­бо­чий день! Хо­тя, су­дя по фи­зи­че­ской фор­ме, они по­лу­ча­ют неви­дан­ный за­ряд по­ло­жи­тель­ной энер­гии.

За­чи­на­те­лем это­го доб­ро­го де­ла стал ди­рек­тор Ала­гир­ской спор­тив­ной шко­лы, заслу­жен­ный тре­нер Рос­сии

Аслан­бек Цо­го­ев. Его са­мо­сто­я­тель­ные пе­шие про­гул­ки в бли­жай­ший лес с подъ­ёмом на го­ру впе­чат­ли­ли дру­зей, ко­то­рые ре­ши­ли при­со­еди­нить­ся. С каж­дым днём ком­па­ния рас­ши­ря­лась и креп­ла. Мно­гие уже не пред­став­ля­ют жиз­ни без ран­не­го подъ­ёма и пе­шей про­гул­ки. При­чём, эн­ту­зи­а­стов не мо­гут оста­но­вить ни дождь, ни жа­ра, ни хо­лод. Со вре­ме­нем спортс­ме­ны-лю­би­те­ли опре­де­ли­ли се­бе марш­рут, обла­го­ро­ди­ли ме­сто. Разводить ко­стёр и пить чай ста­ло для них доб­рой тра­ди­ци­ей.

К со­жа­ле­нию, для большинства на­ших зем­ля­ков вы­лаз­ка на при­ро­ду ас­со­ци­и­ру­ет­ся непре­мен­но с вы­пив­кой. Но, как вы­яс­ни­лось, сре­ди при­вер­жен­цев здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни спирт­но­му нет ме­ста! Вот как го­во­рит об этом Аслан­бек Цо­го­ев:

– А вы под­ни­ми­тесь с на­ми на­верх и от­ве­дай­те ду­ши­стый чай из раз­ных трав! По­верь­те, го­ло­ву кру­жит не мень­ше ви­на! А ка­кая поль­за от тра­вя­но­го чая! Мно­гие из на­ших то­ва­ри­щей по­на­ча­лу жа­ло­ва­лись на го­ло­во­кру­же­ния, ги­пер­то­нию, из­бы­точ­ный вес и дру­гие неду­ги, при­су­щие сред­не­му воз­рас­ту. Од­на­ко све­жий воз­дух тво­рит чу­де­са. Кста­ти, ни один из нас не пред­став­ля­ет да­же дня без та­кой про­гул­ки.

До­во­лен вре­мя­про­вож­де­ни­ем с еди­но­мыш­лен­ни­ка­ми и Игорь Кад­за­ев:

– Пом­нит­ся, в го­ды мо­ей юно­сти, фи­зи­че­ской куль­ту­ре уде­ля­ли по­вы­шен­ное вни­ма­ние. Утро в шко­ле на­чи­на­лось с про­ве­де­ния физ­за­ряд­ки. И уро­ки физ­куль­ту­ры про­хо­ди­ли ин­те­рес­но, на­сы­щен­но. Но мы этим не огра­ни­чи­ва­лись. Вме­сте с дру­зья­ми устра­и­ва­ли про­беж­ки, иг­ра­ли в фут­бол, бас­кет­бол. Не из­ме­няю тра­ди­ции и се­го­дня. Ста­ра­юсь ре­гу­ляр­но тре­ни­ро­вать­ся, ве­сти здо­ро­вый об­раз жиз­ни…

Ала­гир­цы на спор­тив­ной про­гул­ке

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.