–В Ны­рять нель­зя по­до­ждать

Ко­му сто­ит воз­дер­жать­ся от кре­щен­ских ку­па­ний

Vecherniy Ekaterinburg - - ТИТУЛЬНЫЙ ЛИСТ -

СЕ ЗНА­ЮТ сло­во «стресс», но ма­ло кто в кур­се то­го, что он бы­ва­ет двух ви­дов: дис­тресс и эус­тресс. Дис­тресс — это стресс, ко­то­рый вре­дит ор­га­низ­му. А эус­тресс — по­лез­ный стресс, мо­би­ли­зу­ю­щий все ре­сур­сы ор­га­низ­ма. Од­ним из са­мых по­пу­ляр­ных эус­трес­сов яв­ля­ет­ся ку­па­ние в крещенской ку­пе­ли. Но у лю­дей непод­го­тов­лен­ных или нездо­ро­вых по­доб­ная про­це­ду­ра мо­жет за­пу­стить дис­тресс, то есть вы­звать чрез­мер­ное на­пря­же­ние всех си­стем. А это чре­ва­то крат­ко­вре­мен­ным по­тем­не­ни­ем в гла­зах, уча­щён­ным серд­це­би­е­ни­ем и дру­ги­ми нега­тив­ны­ми ре­ак­ци­я­ми, ко­то­рые мо­гут сто­ить че­ло­ве­ку жиз­ни, — предо­сте­ре­га­ет го­ро­жан от ли­ца ека­те­рин­бург­ских ме­ди­ков ве­ду­щий спе­ци­а­лист экс­перт­но-ана­ли­ти­че­ско­го от­де­ла Управ­ле­ния здра­во­охра­не­ния Ад­ми­ни­стра­ции Ека­те­рин­бур­га Ека­те­ри­на МАКАШИНА.

В част­но­сти, ку­па­ние в ле­дя­ной во­де стро­го про­ти­во­по­ка­за­но бе­ре­мен­ным, а так­же лю­дям, стра­да­ю­щим ги­не­ко­ло­ги­че­ски­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми, са­хар­ным диа­бе­том, ги­пер­то­ни­ей, арит­ми­ей, ве­ге­то­со­су­ди­стой ди­сто­ни­ей и ка­ки­ми-ли­бо хро­ни­че­ски­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми.

Ес­ли вы зна­е­те за со­бой ка­кой-то из вы­ше­пе­ре­чис­лен­ных неду­гов, воз­дер­жи­тесь от рис­ко­ван­но­го по­ступ­ка. Ес­ли счи­та­е­те се­бя здо­ро­вым — луч­ше пе­ре­страхуй­тесь и по­се­ти­те участ­ко­во­го те­ра­пев­та на пред­мет воз­мож­ных про­ти­во­по­ка­за­ний. Ведь те же ги­пер­то­ни­ки в по­дав­ля­ю­щем боль­шин­стве да­же не по­до­зре­ва­ют о на­ли­чии у се­бя про­блем с дав­ле­ни­ем.

Воз­раст то­же име­ет зна­че­ние: де­тей млад­ше 7 лет оставь­те до­ма.

— Воз­раст­ное огра­ни­че­ние объ­яс­ня­ет­ся незре­ло­стью им­мун­ной си­сте­мы у малышей, — по­яс­ня­ет за­ме­сти­тель глав­но­го вра­ча по ле­чеб­ной ра­бо­те ОДКБ № 1, врач-пе­ди­атр Оль­га КОЖЕВНИКОВА. — Это зна­чит, что у ор­га­низ­ма ещё недо­ста­точ­но сил, что­бы про­ти­во­сто­ять внеш­не­му агрес­сив­но­му воз­дей­ствию. Пла­чев­ный итог, вы­зван­ный хо­ло­до­вым стрес­сом, — «срыв» им­му­ни­те­та. Ку­па­ние в про­ру­би в бук­валь­ном смыс­ле сло­ва от­кро­ет «во­ро­та» все­воз­мож­ным ви­ру­сам и бак­те­ри­ям.

Толь­ко к 7 го­дам им­мун­ный от­вет ста­но­вит­ся адек­ват­ным внеш­не­му воз­дей­ствию. И то ес­ли ре­бё­нок к это­му воз­дей­ствию под­го­тов­лен. То­гда ку­па­ние в про­ру­би мо­жет вы­сту­пить од­ним из эле­мен­тов си­сте­мы за­ка­ли­ва­ния.

Про­ще го­во­ря, ес­ли ва­ше ча­до ре­гу­ляр­но об­ли­ва­ет­ся хо­лод­ной во­дой, в си­сте­му за­ка­ли­ва­ния мож­но при же­ла­нии до­ба­вить и по­гру­же­ние в прорубь. Но толь­ко ес­ли ре­бё­нок го­тов к это­му ещё и мо­раль­но.

— Ес­ли есть страх — луч­ше не рис­ко­вать: от­ри­ца­тель­ные эмо­ции то­же под­ры­ва­ют им­му­ни­тет. Вер­ни­тесь к тем ме­то­дам, ко­то­рые се­бя уже оправ­да­ли. С точ­ки зре­ния эф­фек­тив­но­сти кон­траст­ный душ ни­чем не ху­же, — поды­то­жи­ва­ет Оль­га Вла­ди­ми­ров­на.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.