Уме­е­те ли вы пра­виль­но есть?

Zdorovye AIF - - Досуг с пользой -

Со­крат за­ме­тил:

«Мы не для то­го жи­вём, что­бы есть, а едим для то­го, что­бы жить». От­веть­те на во­про­сы это­го те­ста и вы­яс­ни­те, не до­пус­ка­е­те ли вы яв­ных оши­бок в при­ё­ме пи­щи.

Обыч­но во вре­мя при­ё­ма пи­щи…

а) Сле­дую прин­ци­пу: «Ко­гда я ем, я глух и нем» – 1. б) Отвле­ка­юсь на все­воз­мож­ные раз­го­во­ры – 2. в) Люб­лю по­чи­тать прес­су, по­смот­реть что­ни­будь в Ин­тер­не­те или по те­ле­ви­зо­ру – 3. По­сле воз­вра­ще­ния с ра­бо­ты до­мой сколь­ко в сред­нем времени про­хо­дит пе­ред тем, как вы са­ди­тесь за стол?

а) Не ме­нее по­лу­ча­са – 2. б) Час и боль­ше – 1. в) Сра­зу ста­ра­юсь чем­ни­будь пе­ре­ку­сить – 3. Еже­днев­но ли вы зав­тра­ка­е­те, обе­да­е­те и ужи­на­е­те?

а) В об­щем, да – 1. б) За­ви­сит от мо­ей за­ня­то­сти в кон­крет­ный день – 2. в) Нет, да­ле­ко не все­гда – 3. Все­гда ли вы тща­тель­но пе­ре­жё­вы­ва­е­те пи­щу?

а) Нет, это не про ме­ня – 3. б) Раз на раз не при­хо­дит­ся, во мно­гом за­ви­сит от времени, ко­то­рым я рас­по­ла­гаю, – 2. в) Ра­зу­ме­ет­ся, да – 1. Как вы вы­би­ра­е­те блю­да?

а) Ем то, что есть под ру­кой, – 3. б) Ис­хо­дя из их пи­та­тель­ной цен­но­сти – 1. в) Ем всё, что нра­вит­ся, – 2. По­сле при­ё­ма го­ря­чей пи­щи вы, как пра­ви­ло, сра­зу пе­ре­хо­ди­те к чае­пи­тию?

а) Нет, от­кла­ды­ваю чае­пи­тие на пол­ча­са­час – 1. б) По­раз­но­му – 2. в) Да, сра­зу – 3.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.