Ку­да уходят си­лы?

Шесть при­чин сла­бо­сти

Zdorovye AIF - - Вы просили рассказать - Юлия ИОНОВА

От­ку­да про­бле­мы?

В боль­шин­стве слу­ча­ев сла­бость – ре­зуль­тат ба­наль­но­го пе­ре­утом­ле­ния. Она раз­ви­ва­ет­ся по­сле тя­жё­лой ум­ствен­ной или фи­зи­че­ской ра­бо­ты.

Сла­бость по­сле пе­ре­не­сён­но­го ОРВИ или, ска­жем, пи­ще­во­го отрав­ле­ния то­же есте­ствен­на: все си­лы бы­ли бро­ше­ны на борь­бу с ви­ру­са­ми и ток­си­на­ми. А те­перь ор­га­низ­му нуж­но вос­ста­но­вить­ся.

Та­кая сла­бость обыч­но ис­че­за­ет са­ма по се­бе спу­стя не­сколь­ко дней. Но ес­ли сла­бость за­тя­ги­ва­ет­ся и да­же про­грес­си­ру­ет, это мо­жет ука­зы­вать на несла­бые про­бле­мы со здо­ро­вьем:

На­ру­ше­ния в ра­бо­те серд­ца. «Ес­ли у че­ло­ве­ка вдруг по­яв­ля­ет­ся бес­при­чин­ная силь­ная сла­бость, чув­ство нехват­ки воз­ду­ха, сни­же­ние пе­ре­но­си­мо­сти на­гру­зок, одыш­ка при фи­зи­че­ской ак­тив­но­сти, это мо­жет быть симп­то­мом сер­деч­но­со­су­ди­сто­го за­бо­ле­ва­ния,– счи­та­ет врач­кар­дио­лог Крас­но­гор­ской кли­ни­че­ской боль­ни­цы № 1 Ма­ри­на НОВИКОВА. – Без­бо­ле­вые ва­ри­ан­ты осо­бен­но ха­рак­тер­ны для по­жи­лых лю­дей с мно­же­ством со­пут­ству­ю­щих за­бо­ле­ва­ний, а так­же для тех, кто в про­шлом пе­ре­нёс ин­фаркт. В ти­пич­ных слу­ча­ях на пер­вый план вы­хо­дит боль за гру­ди­ной: да­вя­щая или сжи­ма­ю­щая, она так­же мо­жет от­да­вать в шею, ру­ку, пле­чо, да­же в че­люсть».

Ане­мия, вы­зван­ная нехват­кой же­ле­за или ви­та­ми­на В₁₂ (мож­но опре­де­лить по об­ще­му и био­хи­ми­че­ско­му ана­ли­зу кро­ви, а так­же по ана­ли­зу на ви­та­мин В₁₂ в сы­во­рот­ке кро­ви), то­же неред­ко про­яв­ля­ет­ся в ви­де по­вы­шен­ной утом­ля­е­мо­сти и сла­бо­сти. В этом слу­чае к ней до­бав­ля­ют­ся блед­ность, одыш­ка, об­мо­ро­ки, ино­гда оне­ме­ние паль­цев рук и ног и про­бле­мы с па­мя­тью.

Ги­по­ви­та­ми­ноз. Че­ло­век мо­жет осла­беть не толь­ко из­за де­фи­ци­та ви­та­ми­на В₁₂, но и из­за дру­гих ви­та­ми­нов груп­пы В. Ведь «бэш­ки» от­вет­ствен­ны за нор­маль­ную ра­бо­ту нерв­ной си­сте­мы. И, ес­ли этих ви­та­ми­нов не хва­та­ет, мы пло­хо спим, чув­ству­ем се­бя за­гнан­ны­ми, устав­ши­ми. Ес­ли же на­блю­да­ет­ся нехват­ка и дру­гих ви­та­ми­нов, на­при­мер D и Е, упа­док сил мо­жет стать по­сто­ян­ным спут­ни­ком.

По­ни­жен­ная функ­ция щи­то­вид­ной же­ле­зы (ги­по­ти­реоз). В этом слу­чае щи­то­вид­ная же­ле­за вы­ра­ба­ты­ва­ет недо­ста­точ­ное ко­ли­че­ство гор­мо­нов, и все про­цес­сы в ор­га­низ­ме за­мед­ля­ют­ся: ор­га­ны ра­бо­та­ют впол­си­лы, а че­ло­век слов­но впа­да­ет в спяч­ку – ста­но­вит­ся вя­лым, сла­бым, апа­тич­ным, быст­ро уста­ёт, с тру­дом со­об­ра­жа­ет.

Яз­вен­ная бо­лезнь, га­стрит. Лю­ди со сла­бым же­луд­ком ча­сто ис­пы­ты­ва­ют бо­ли в об­ла­сти пуп­ка и вы­ше, тош­но­ту, рво­ту, из­жо­гу. На этом фоне у мно­гих воз­ни­ка­ет упа­док сил и энер­ге­ти­че­ский за­стой – сно­ва ше­ве­лить­ся че­ло­век нач­нёт лишь по­сле вы­здо­ров­ле­ния. А в пе­ри­од обостре­ния ему

ни до че­го.

Де­прес­сия. Сла­бость и апа­тия – ча­стые спут­ни­ки де­прес­сии. Че­ло­ве­ку ни­че­го не хо­чет­ся, у него нет ни сил, ни же­ла­ния что­то де­лать. Чем доль­ше за­тя­ги­ва­ет­ся это со­сто­я­ние, тем силь­нее, как пра­ви­ло, вы­ра­же­на фи­зи­че­ская сла­бость.

Ощу­ще­ние сла­бо­сти, упад­ка сил из­вест­но каж­до­му. Ча­ще все­го до­ста­точ­но хо­ро­шень­ко вы­спать­ся, от­дох­нуть – и всё про­хо­дит. Ча­ще все­го, но не все­гда.

Что де­лать?

Боль­шин­ство лю­дей от­но­сят­ся к упад­ку сил несе­рьёз­но. Да­же ес­ли он яв­но за­тя­нул­ся. А не­ко­то­рые пы­та­ют­ся с ним бо­роть­ся сво­и­ми си­ла­ми: на­чи­на­ют пач­ка­ми пить адап­то­ге­ны, об­ли­вать­ся ле­дя­ной во­дой и бе­гать по утрам. Од­на­ко в неко­то­рых слу­ча­ях это мо­жет очень пло­хо за­кон­чить­ся. На­при­мер, ес­ли сла­бость воз­ник­ла из­за на­ру­ше­ний ра­бо­ты серд­ца, нуж­но сроч­но ид­ти к кар­дио­ло­гу или да­же вы­зы­вать «ско­рую», а не ле­чить се­бя за­ка­ли­ва­ни­ем и спор­том.

И во­об­ще, ес­ли сла­бость длит­ся боль­ше од­ной­двух недель, про­сто необ­хо­ди­мо про­кон­суль­ти­ро­вать­ся с вра­чом. Ведь по­ми­мо тех при­чин, ко­то­рые уже бы­ли на­зва­ны, упа­док сил мо­жет раз­вить­ся из­за дру­гих се­рьёз­ных про­блем со здо­ро­вьем – ал­лер­гии, ту­бер­ку­лё­за, са­хар­но­го диа­бе­та и да­же он­ко­ло­гии. Или же по­явить­ся на фоне при­ё­ма неко­то­рых ле­кар­ствен­ных пре­па­ра­тов – ан­ти­ги­ста­мин­ных ле­карств, ан­ти­де­прес­сан­тов, бе­та­бло­ка­то­ров (их ча­сто на­зна­ча­ют сер­деч­ни­кам и ги­пер­то­ни­кам). По­это­му ис­кать уни­вер­саль­ное сред­ство от сла­бо­сти – всё рав­но что ис­кать сред­ство от го­лов­ной бо­ли. При­чи­ны мо­гут быть са­мы­ми раз­ны­ми. И ле­че­ние – со­от­вет­ствен­но.

В плат­ной кли­ни­ке па­ци­ен­та спас­ли от ин­фарк­та, а ко­гда он узнал це­ну за ле­че­ние, его спас­ли ещё раз. Так бы и про­дол­жа­лось всё это бес­ко­неч­но, ес­ли бы не на­ко­пи­тель­ная си­сте­ма ски­док.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.