Гу­ля­ем в лю­бую по­го­ду

7 при­чин вый­ти на ули­цу

Zdorovye AIF - - Родителям о детях - Да­рия ЖМУРОВА, пси­хо­лог

ЖИ­ТЕ­ЛИ боль­ших го­ро­дов в хо­лод­ное вре­мя го­да пред­по­чи­та­ют про­во­дить вре­мя в за­кры­тых по­ме­ще­ни­ях. Осо­бен­но ко­гда речь идёт о до­су­ге с детьми. Меж­ду тем для де­тей иг­ры на све­жем воз­ду­хе, да­же в пас­мур­ную по­го­ду, по­лез­ны как с фи­зио­ло­ги­че­ской, так и с пси­хо­ло­ги­че­ской точ­ки зре­ния.

За­ка­ля­ем­ся

Не ду­май­те, что чем боль­ше ре­бё­нок бу­дет си­деть до­ма, тем вы­ше ве­ро­ят­ность, что он не за­бо­ле­ет. На­обо­рот, де­ти, ко­то­рые мно­го гу­ля­ют и ды­шат хо­лод­ным воз­ду­хом, бо­ле­ют ре­же. Они за­ка­ля­ют­ся, их им­мун­ная си­сте­ма укреп­ля­ет­ся, а дви­га­тель­ные на­вы­ки ста­но­вят­ся луч­ше, чем у ма­ло­по­движ­ных сверст­ни­ков, и это то­же от­ра­жа­ет­ся на спо­соб­но­сти ор­га­низ­ма про­ти­во­сто­ять бо­лез­ням. Укреп­ля­ем ске­лет

Осе­нью, ко­неч­но, не та­кое яр­кое солн­це, но необ­хо­ди­мый всем нам ви­та­мин D оно всё же вы­ра­ба­ты­ва­ет. По­ка ма­лыш иг­ра­ет на воз­ду­хе, его ко­жа по­гло­ща­ет уль­тра­фи­о­лет, до­ста­точ­ный для то­го, что­бы ко­сти ста­ли креп­ки­ми.

Учим­ся об­щать­ся

Толь­ко ле­ни­вый сей­час не го­во­рит о том, что в ком­пью­тер­ный век у де­тей ухуд­ши­лись на­вы­ки об­ще­ния. Что­бы на­учить де­тей вме­сте иг­рать, дру­жить, со­труд­ни­чать, на­до ве­сти их на дет­ские пло­щад­ки. Еже­днев­но иг­рая в пе­соч­ни­це или на гор­ке, де­ти во­лей­нево­лей учат­ся на­хо­дить об­щий язык со сверст­ни­ка­ми. На­вык об­ще­ния фор­ми­ру­ет­ся толь­ко в об­ще­нии, а не до­ма пе­ред те­ле­ви­зо­ром.

Раз­ви­ва­ем во­об­ра­же­ние

Иг­ры с ро­вес­ни­ка­ми на све­жем воз­ду­хе раз­ви­ва­ют фан­та­зию, бу­до­ра­жат во­об­ра­же­ние. Вс­пом­ни­те се­бя в дет­стве: фан­ти­ки от кон­фет, огром­ные лу­жи, сос­но­вые шиш­ки – всё «ожи­ва­ло» и ста­но­ви­лось от­лич­ным под­спо­рьем в на­ших иг­рах. А ещё де­ти, иг­рая в ко­ман­де, а не по­оди­ноч­ке, мо­гут раз­да­вать друг дру­гу раз­лич­ные ро­ли: один во вре­мя иг­ры в са­лоч­ки ска­чет, как ло­шад­ка, дру­гой кра­дёт­ся, как ге­пард. При­ви­ва­ем лю­бовь к при­ро­де Де­ти, про­во­дя­щие мно­го вре­ме­ни на све­жем воз­ду­хе, на­чи­на­ют лю­бить и бе­речь окру­жа­ю­щий мир. По край­ней ме­ре от­но­сить­ся к при­ро­де не по­тре­би­тель­ски, по­ни­мая, что, ес­ли вы­топ­тать в пар­ке цве­ты, сло­мать ку­сты, иг­рать им бу­дет про­сто негде.

Ду­ма­е­те, пло­хая погода – по­вод, что­бы не вы­хо­дить с ре­бён­ком на про­гул­ку?

А вот и нет!

Вы­плёс­ки­ва­ем энер­гию

Ма­лы­ши, рез­вя­щи­е­ся во дво­ре, мо­гут поз­во­лить се­бе вы­плес­нуть эмо­ции, энер­ге­ти­че­ски раз­ря­дить­ся. На ули­це де­ти иг­ра­ют как хо­тят, сво­бод­но и рас­кре­по­щён­но. И луч­ше, что­бы ре­бё­нок бе­сил­ся, пры­гал и ку­выр­кал­ся на ули­це, чем раз­нёс квар­ти­ру, го­ня­ясь до­ма за ко­том, не прав­да ли?

Со­хра­ня­ем зре­ние

План­ше­ты, смарт­фо­ны, ком­пью­те­ры – всё это проч­но во­шло в на­шу жизнь. Но при этом всё боль­ше де­тей стра­да­ют бли­зо­ру­ко­стью. А ведь ко­гда де­ти иг­ра­ют на све­жем воз­ду­хе, их зре­ние не стра­да­ет. На­обо­рот, гла­за от­ды­ха­ют от фо­ку­си­ров­ки на пред­ме­тах, на­хо­дя­щих­ся на близ­ком рас­сто­я­нии.

Так что вы­би­рай­тесь на про­гул­ку с детьми как мож­но ча­ще!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.