Мы бо­им­ся ста­ро­сти?

Zdorovye AIF - - Клуб - Алек­сандра ЧИЖОВА

Нам го­да – не бе­да

В этой си­ту­а­ции че­ло­век не хо­чет при­зна­вать объ­ек­тив­ных из­ме­не­ний, ко­то­рые с ним про­ис­хо­дят, и пы­та­ет­ся не за­ме­чать про­цес­са ста­ре­ния. Он хо­чет, как в мо­ло­до­сти, из­ну­рять се­бя в спорт­за­ле, несмот­ря на то, что здо­ро­вье уже не поз­во­ля­ет тре­ни­ро­вать­ся столь ин­тен­сив­но, ра­бо­та­ет на из­нос или тра­тит це­лое со­сто­я­ние на косме­ти­че­ские про­це­ду­ры.

Та­кое по­ве­де­ние го­во­рит о том, что вы не мо­же­те при­нять се­бя. Воз­мож­но, вы нра­ви­лись се­бе в ка­ком­то опре­де­лён­ном воз­расте, но сей­час вос­при­ни­ма­е­те се­бя враж­деб­но. Как пра­ви­ло, это след­ствие рас­про­стра­нён­но­го убеж­де­ния, ко­то­рое под­дер­жи­ва­ет­ся об­ще­ством и со­сто­ит в том, что мо­ло­дость – это од­но из глав­ных до­сто­инств че­ло­ве­ка. На са­мом же де­ле каж­дый воз­раст име­ет свои пре­иму­ще­ства, ведь чем старше вы ста­но­ви­тесь, тем боль­ше опы­та, ре­сур­сов и зна­ний у вас на­кап­ли­ва­ет­ся, а зна­чит, от­кры­ва­ет­ся боль­ше ин­те­рес­ных воз­мож­но­стей, ко­то­ры­ми вы мо­же­те вос­поль­зо­вать­ся, и жить да­же луч­ше, чем в юно­сти.

Что де­лать

При­дёт­ся при­знать, что жизнь не сто­ит на ме­сте. Воз­мож­но, это груст­но, но по­вер­нуть вре­мя вспять вы не в си­лах. Вы же не мо­же­те, как в дет­стве, хо­дить в шко­лу толь­ко по­то­му, что школь­ные го­ды бы­ли чу­дес­ным вре­ме­нем. Вс­по­ми­най­те о них, де­ли­тесь вос­по­ми­на­ни­я­ми с окру­жа­ю­щи­ми, пи­ши­те днев­ник или ме­му­а­ры, но не пы­тай­тесь на­веч­но остать­ся в ка­ком­то воз­расте.

Признав, что опре­де­лён­ные эта­пы в жиз­ни за­кан­чи­ва­ют­ся, нуж­но по­ду­мать, что дал вам каж­дый из этих пе­ри­о­дов, че­му он на­учил вас и ка­ки­ми из этих зна­ний вы мо­же­те вос­поль­зо­вать­ся сей­час.

По­сле это­го за­дай­те се­бе во­прос, что для вас важ­нее, про­дол­жать се­бя огра­ни­чи­вать или, мо­жет, при­шло вре­мя за­пол­нить свою жизнь по­на­сто­я­ще­му ин­те­рес­ны­ми де­ла­ми, ко­то­рые со­от­вет­ству­ют ва­шим ны­неш­ним воз­мож­но­стям и по­треб­но­стям. Это не вер­нёт упу­щен­ные воз­мож­но­сти, но по­мо­жет сей­час жить по­дру­го­му.

Рань­ше смер­ти уми­раю!

Дру­гая по­зи­ция со­сто­ит в том, что че­ло­век в опре­де­лён­ном воз­расте ста­вит на се­бе крест. Он от­ка­зы­ва­ет­ся от всех удо­воль­ствий, счи­тая, что в его го­ды это уже невоз­мож­но, на­чи­на­ет ле­ле­ять свои бо­лез­ни, за­мы­ка­ет­ся в се­бе, пе­ре­ста­ёт за со­бой уха­жи­вать.

При­чи­на обыч­но со­сто­ит в том, что че­ло­век на­столь­ко бо­ит­ся смер­ти, что пы­та­ет­ся сыми­ти­ро­вать её уже при жиз­ни. Од­на­ко лег­че от это­го не ста­но­вит­ся, че­ло­век про­сто уве­ли­чи­ва­ет про­дол­жи­тель­ность сво­их му­че­ний, пи­тая ил­лю­зии, что та­кое жал­кое су­ще­ство­ва­ние по­мо­жет ему про­жить чуть доль­ше. К то­му же та­кая по­зи­ция да­ёт нема­ло вы­год и воз­мож­но­стей для ма­ни­пу­ля­ций окру­жа­ю­щи­ми, ко­то­рые вы­нуж­де­ны за­бо­тить­ся «об оди­но­ком бес­по­мощ­ном ста­ри­ке», да­вая ему эмо­ци­о­наль­ную и ма­те­ри­аль­ную под­держ­ку.

Что де­лать

Важ­но разо­брать­ся, для че­го вы ли­ша­е­те се­бя удо­воль­ствий и что вы по­лу­ча­е­те вза­мен (за­бо­ту и вни­ма­ние близ­ких, их со­чув­ствие), и по­ти­хо­неч­ку воз­вра­щать се­бе ра­дость жиз­ни. При­чём де­лать это нуж­но са­мо­му, не пы­та­ясь за­ста­вить окру­жа­ю­щих уга­ды­вать ва­ши же­ла­ния.

К со­жа­ле­нию, вы­брать­ся из та­кой си­ту­а­ции без по­мо­щи спе­ци­а­ли­ста прак­ти­че­ски невоз­мож­но. Че­ло­век, по­ста­вив­ший на се­бе крест, на­столь­ко бо­ит­ся смер­ти и на­столь­ко за­ви­сим от под­держ­ки, ко­то­рую по­лу­ча­ет от близ­ких, что в боль­шин­стве слу­ча­ев не в си­лах что­то из­ме­нить са­мо­сто­я­тель­но.

Я не ста­ну вам обу­зой!

Мно­гие под­хо­дят к про­цес­су ста­ре­ния из­лишне «от­вет­ствен­но». Та­кие лю­ди за­бла­го­вре­мен­но от­кла­ды­ва­ют на соб­ствен­ные по­хо­ро­ны, от­ка­зы­вая се­бе в по­все­днев­ных удо­воль­стви­ях.

Как пра­ви­ло, че­ло­век объ­яс­ня­ет та­кое по­ве­де­ни­ем тем, что не хо­чет быть обу­зой для род­ствен­ни­ков, ко­то­рые бу­дут вы­нуж­де­ны хло­по­тать по­сле его смер­ти.

Что де­лать

За­дай­тесь во­про­сом, дей­стви­тель­но ли так важ­но, что про­изой­дёт с ва­шим те­лом по­сле смер­ти. Не­уже­ли это важ­нее то­го, как вы жи­вё­те сей­час? Ес­ли это не так, нач­ни­те вы­де­лять сред­ства на то, что­бы ис­пол­нять свои же­ла­ния, по­ка вы жи­вы, вместо то­го что­бы вол­но­вать­ся о том, как прой­дут ва­ши по­хо­ро­ны.

Чёт­ко по­ни­мая, ка­кие по­хо­ро­ны вы дей­стви­тель­но для се­бя хотите, вы мо­же­те по­мочь род­ным, озву­чив им свои же­ла­ния. И то­гда обу­зой вы точ­но не ста­не­те. К то­му же у вас бу­дет точ­ное по­ни­ма­ние то­го, сколь­ко де­нег вам нуж­но на по­хо­ро­ны. А зна­чит, нет необ­хо­ди­мо­сти в бес­ко­неч­ных на­коп­ле­ни­ях.

По­го­во­ри­те с род­ны­ми. Озвучь­те, че­го бы вам хо­те­лось сей­час. Это из­ба­вит от чув­ства ви­ны пе­ред род­ствен­ни­ка­ми, ес­ли вы всё же ре­ши­тесь по­тра­тить свои «гро­бо­вые» на по­езд­ку в са­на­то­рий или экс­кур­сию в со­сед­ний го­род, тем са­мым сни­мая ощу­ще­ние обу­зы для род­ных.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.