На­сморк – не пу­стяк!

Что его оста­но­вит

Zdorovye AIF - - Искусство профилактики -

Опять те­чёт из но­са? Для се­ре­ди­ны осе­ни это обыч­ное яв­ле­ние. Как бы­ст­ро и пра­виль­но вы­ле­чить на­сморк и мож­но ли его из­бе­жать?

Сло­во – на­ше­му экс­пер­ту, вра­чу­ото­ла­рин­го­ло­гу Алек­сею КОШЕЛЕВУ.

Кто ви­но­ват

Глав­ный ви­нов­ник на­смор­ка – ви­ру­сы, ча­ще все­го имен­но они вы­зы­ва­ют вос­па­ле­ние сли­зи­стой но­са. Под­хва­тить их про­ще про­сто­го.

Од­на­ко спро­во­ци­ро­вать на­сморк мо­гут и па­то­ген­ные бак­те­рии, жи­ву­щие на сли­зи­стой но­са у каж­до­го из нас. Они ак­ти­ви­зи­ру­ют­ся, ес­ли сни­жа­ет­ся со­про­тив­ля­е­мость ор­га­низ­ма, на­при­мер при пе­ре­охла­жде­нии. Хо­лод вы­зы­ва­ет суже­ние кро­ве­нос­ных со­су­дов, кровь до­став­ля­ет мень­ше им­мун­ных кле­ток к сли­зи­стой, и бак­те­ри­аль­ная ин­фек­ция, не встре­чая со­про­тив­ле­ния, на­чи­на­ет ак­тив­но раз­мно­жать­ся. С на­ча­лом ото­пи­тель­но­го се­зо­на нас под­сте­ре­га­ет и дру­гая опас­ность – су­хой воз­дух: он су­шит сли­зи­стую, ко­то­рая ока­зы­ва­ет­ся неза­щи­щён­ной пе­ред ин­фек­ци­ей.

На­чи­на­ем и по­беж­да­ем!

Борь­бу с на­смор­ком на­до на­чи­нать не то­гда, ко­гда уже не обой­тись без плат­ка, а с то­го мо­мен­та, как толь­ко по­яви­лись зуд, жже­ние в но­су и чи­ха­нье. Это пер­вая ста­дия, ко­то­рая про­дол­жа­ет­ся несколь­ко ча­сов. При­ми­те лю­бой ан­ти­ги­ста­мин­ный пре­па­рат! За­чем? На­сморк – кас­кад­ное яв­ле­ние: на­чи­на­ю­ще­е­ся вос­па­ле­ние вы­зы­ва­ет по­вы­шен­ную вы­ра­бот­ку ги­ста­ми­на, а тот, в свою оче­редь, при­во­дит к вы­де­ле­нию жид­ко­сти (экс­су­да­та).

Ес­ли же уже по­яви­лись вы­де­ле­ния из но­са – это вто­рая ста­дия на­смор­ка. В этом слу­чае ал­го­ритм дей­ствий дол­жен быть та­кой.

За­ка­пай­те со­су­до­су­жи­ва­ю­щие кап­ли. Они бы­ва­ют раз­ны­ми, луч­ше ис­поль­зо­вать с ан­ти­ги­ста­мин­ны­ми или гор­мо­наль­ны­ми до­бав­ка­ми (по­след­них опа­сать­ся не сто­ит – они ока­зы­ва­ют мест­ное дей­ствие). Кап­ли, сужая со­су­ды, умень­ша­ют отёк сли­зи­стой, сни­ма­ют за­ло­жен­ность, и но­со­вые хо­ды от­кры­ва­ют­ся для даль­ней­ших дей­ствий.

Че­рез де­сять ми­нут по­сле за­ка­пы­ва­ния со­су­до­су­жи­ва­ю­щих ка­пель про­мой­те нос. В этом слу­чае по­дой­дут как го­то­вые ап­теч­ные пре­па­ра­ты с мор­ской со­лью, так и обыч­ный фи­зио­ло­ги­че­ский рас­твор. Его мож­но при­го­то­вить в до­маш­них усло­ви­ях (в од­ном ста­кане тёп­лой ки­пя­чё­ной во­ды нуж­но рас­тво­рить од­ну чай­ную лож­ку по­ва­рен­ной со­ли). Эта про­це­ду­ра поз­во­лит смыть па­то­ген­ные ча­сти­цы со сли­зи­стой, что уско­рит вы­здо­ров­ле­ние.

Ис­поль­зуй­те теп­ло­вые про­це­ду­ры. Хо­ро­шо по­мо­га­ют ин­га­ля­ции: мож­но ды­шать над па­ром ва­рё­ной кар­тош­ки, а мож­но при­го­то­вить ин­га­ля­ци­он­ный рас­твор с до­бав­ле­ни­ем экс­трак­та эв­ка­лип­та или мен­то­ла, хвой­ных ма­сел, ро­маш­ки.

Ис­поль­зуй­те и су­хое теп­ло: по­до­гре­тую соль или греч­ку вы­сыпь­те в ме­шо­чек и при­кла­ды­вай­те на 10–15 ми­нут на об­ласть пе­ре­но­си­цы. Ис­поль­зуй­те пре­па­ра­ты на ос­но­ве ин­тер­фе­ро­на. В ре­зуль­та­те ви­рус­ной ин­фек­ции на сли­зи­стой но­са об­ра­зу­ют­ся ра­не­вые по­верх­но­сти, на ко­то­рые неред­ко «са­дит­ся» бак­те­ри­аль­ная ин­фек­ция – воз­рас­та­ет риск раз­ви­тия гной­но­го на­смор­ка. Что­бы быст­рее по­да­вить раз­мно­же­ние ви­ру­сов, ис­поль­зуй­те пре­па­ра­ты на ос­но­ве ин­тер­фе­ро­на в кап­лях или таб­лет­ках. Та­кое ле­че­ние эф­фек­тив­но в пер­вые дни бо­лез­ни.

При­ни­май­те ви­та­мин С. Для взрос­лых его су­точ­ная до­за в пер­вые пять дней мо­жет со­став­лять 1 г, за­тем – 0,5 г, даль­ше –0,3 г. Ес­ли есть хро­ни­че­ские за­бо­ле­ва­ния мо­че­по­ло­вой си­сте­мы или же­лу­доч­но­ки­шеч­но­го трак­та, до­зу со­кра­ща­ют на­по­ло­ви­ну.

Как пре­ду­пре­дить

Встреч с ви­ру­са­ми и бак­те­ри­я­ми из­бе­жать невоз­мож­но. Но вполне ре­аль­но по­мочь соб­ствен­но­му им­му­ни­те­ту ак­тив­нее за­щи­щать вас от бо­лез­ней. Пе­ред се­зо­ном про­студ мож­но при­ни­мать курс жень­ше­ня, ли­мон­ни­ка, эле­у­те­ро­кок­ка – это уси­лит со­про­тив­ля­е­мость ор­га­низ­ма.

Что ка­са­ет­ся пре­па­ра­тов­им­му­но­мо­ду­ля­то­ров, они долж­ны на­зна­чать­ся толь­ко вра­чом в опре­де­лён­ных си­ту­а­ци­ях, ко­гда есть про­бле­мы с им­мун­ной си­сте­мой.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.