Вто­рой не ну­жен!

Zdorovye AIF - - Читатель лечит читателя -

На­ли­чие вто­ро­го под­бо­род­ка

мо­жет со­ста­рить на несколь­ко лет. Вот упраж­не­ния

для про­фи­лак­ти­ки воз­ник­но­ве­ния это­го недо­стат­ка.

От­кинь­те го­ло­ву на­зад и тя­ни­тесь к ниж­ней гу­бой

кон­чи­ку но­са. Ва­ша ниж­няя че­люсть сме­стить­ся долж­на

вверх, а шей­ные мыш­цы на­прячь­ся.

Креп­ко со­жми­те гу­бы и на­пря­ги­те

их. В та­ком по­ло­же­нии как мож­но гром­че про­из­но­си­те и «у». Вы долж­ны зву­ки «и»

по­чув­ство­вать на­пря­же­ние в под­бо­род­ка. об­ла­сти От­ставь­те ниж­нюю гу­бу так, что­бы

ого­ли­лись зу­бы. За­дер­жи­тесь в та­ком по­ло­же­нии

не ме­нее 30 се­кунд. Ма­рия, Астра­хань

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.