За си­ней птицей!

Что ме­ша­ет быть счаст­ли­вы­ми

Zdorovye AIF - - Психология - Еле­на НЕЧАЕНКО

Наш экс­перт – пси­хо­лог

Ири­на ПЕТРОВА.

ВСЕМ из­вест­но о «трёх ис­точ­ни­ках и трёх со­став­ных ча­стях» про­сто­го жен­ско­го сча­стья. В этой три­а­де – лю­бя­щий муж­чи­на, по­слуш­ные де­ти и при­но­ся­щая удо­вле­тво­ре­ние ра­бо­та. Но от­ку­да же да­же то­гда, ко­гда мы вро­де бы уже до­стиг­ли все­го, о чём толь­ко мож­но меч­тать, чув­ство смут­ной неудо­вле­тво­рён­но­сти в ду­ше?

Че­го­то не хва­та­ет

Ока­зы­ва­ет­ся, кро­ме все­го упо­мя­ну­то­го, для ощу­ще­ния пол­но­го сча­стья нам тре­бу­ет­ся что­то ещё. Для каж­дой из нас это раз­ное. Для ко­го­то – Бог, при­ро­да, для дру­гих – ис­кус­ство или дру­же­ское об­ще­ние, для тре­тьих – хоб­би. Но аб­со­лют­но для всех – это твор­че­ство. При­чём не важ­но, в чём имен­но оно вы­ра­жа­ет­ся: в со­зда­нии ху­до­же­ствен­но­го по­лот­на или в вы­печ­ке пи­ро­га, в со­ору­же­нии доч­ке за­тей­ли­вой при­чёс­ки на утрен­ник или в об­суж­де­нии с по­дру­гой тро­нув­ше­го ду­шу ки­но­филь­ма или кни­ги. Най­ти для се­бя то, что бу­дет да­рить осо­бое со­сто­я­ние ду­ши,– обя­за­тель­ная часть про­грам­мы по пре­тво­ре­нию в жизнь про­сто­го, но в то же вре­мя та­ко­го слож­но­го жен­ско­го сча­стья.

Я у се­бя од­на!

На­ив­но да­вать прак­ти­че­ские рекомендации по по­во­ду то­го, как стать счаст­ли­вой. И всё­та­ки к кое­ка­ким со­ве­там не грех при­слу­шать­ся. Итак:

По­мень­ше рас­суж­дай­те о том, че­го вы до­стой­ны, боль­ше при­кла­ды­вай­те кон­крет­ных уси­лий. Разо­ча­ро­ва­ния обыч­но пре­сле­ду­ют тех, кто жи­вёт ил­лю­зи­я­ми. По­это­му до­лой пу­стые меч­ты и да­вай­те при­ни­мать­ся за де­ло! Лю­би­те, дру­жи­те, учи­тесь, пу­те­ше­ствуй­те. Лень, есте­ствен­но, по­на­ча­лу бу­дет вас тя­нуть об­рат­но, на лю­би­мый ди­ван к те­ле­ви­зо­ру, но по­том, гля­дишь, вы при­вык­не­те к бо­лее ак­тив­ной жиз­ни и втя­не­тесь.

Ес­ли окру­же­ние ме­ша­ет раз­ви­тию – по­ме­няй­те его. Стре­ми­тесь к тем лю­дям, ко­то­рые из­лу­ча­ют по­зи­тив, увле­че­ны чем­то ин­те­рес­ным, что мо­жет обо­га­тить ваш внут­рен­ний мир. Сде­лать это нелег­ко, но необ­хо­ди­мо. Не­обя­за­тель­но всту­пать в кон­флик­ты – про­яви­те гиб­кость. На­при­мер, ес­ли вы окон­ча­тель­но из­не­мог­ли от жа­лоб по­дру­ги, для ко­то­рой го­да­ми ис­прав­но слу­жи­ли без­от­каз­ной жи­лет­кой, по­про­буй­те ка­кое­то вре­мя из­бе­гать с нею встреч. Или неожи­дан­но ата­куй­те при­я­тель­ни­цу ана­ло­гич­ным ны­тьём со сво­ей сто­ро­ны. Не да­вай­те ей всту­пить с от­вет­ным сло­вом, бур­но из­ли­вай­те на неё по­ток жа­лоб, а по­том рез­ко рас­про­щай­тесь, со­слав­шись на неот­лож­ные де­ла. Па­ра та­ких «се­ан­сов» на­вер­ня­ка ото­бьёт у по­дру­ги же­ла­ние зло­упо­треб­лять ва­шим со­чув­стви­ем. Иди­те на­пе­ре­кор стан­дар­там. Сле­до­вать им – де­ло скуч­ное и небла­го­дар­ное. По­че­му бы не по­про­бо­вать под­верг­нуть со­мне­нию

Что та­кое жен­ское сча­стье, в чём оно со­сто­ит? А глав­ное, как же до­стичь это­го за­вет­но­го со­сто­я­ния?

тра­ди­ци­он­ные сце­на­рии жен­ской жиз­ни и не на­пи­сать для се­бя свой соб­ствен­ный, ори­ги­наль­ный? Ма­ма все­гда вам вну­ша­ла, что глав­ное до­сто­ин­ство жен­щи­ны – скром­ность и тер­пе­ли­вость? А вы ку­пи­те ми­ни­юб­ку и от­прав­ляй­тесь в ноч­ной клуб! По­дру­га от­го­ва­ри­ва­ет вас от раз­во­да, го­во­ря, что «луч­ше пло­хонь­кий, да твой». А вы го­ни­те лен­тяя в шею!

Учи­тесь уме­нию удив­лять­ся, на­чи­нать всё сна­ча­ла и быть бла­го­дар­ны­ми. Ока­зы­ва­ет­ся, чув­ство бла­го­дар­но­сти – это не обу­за и тяж­кая по­вин­ность, а од­на из со­став­ля­ю­щих по­ня­тия сча­стья. Не­да­ром же сло­во «спа­си­бо» – вол­шеб­ное!

Вре­мя от вре­ме­ни де­лай­те что­то ис­клю­чи­тель­но для сво­е­го удо­воль­ствия. И ищи­те тех лю­дей, с кем этот опыт мож­но раз­де­лить, тех, кто не осу­дит, а под­дер­жит. Хо­тя бы ино­гда ставь­те свои ин­те­ре­сы вы­ше ин­те­ре­сов всех осталь­ных, да­же са­мых близ­ких. Не ру­гай­те, а по­хва­ли­те се­бя, ес­ли, вме­сто то­го что­бы ку­пить что­то нуж­ное и прак­тич­ное, вы при­об­ре­тё­те для се­бя до­ро­гие туфли или ве­чер­нее пла­тье. Они ведь та­кие кра­си­вые и так вам идут!

Го­во­ри­те, что ду­ма­е­те, и о том, что важ­но для вас. На­учи­тесь се­бя ува­жать, не под­стра­и­вай­тесь под

дру­гих, сме­ло вы­ра­жай­те соб­ствен­ное я. И не за­бы­вай­те, ко­гда на­до, го­во­рить ре­ши­тель­ное нет.

Уле­та­ешь – ле­ти, по­жа­луй­ста!

И на­ко­нец, са­мое важ­ное – уяс­ни­те, что сча­стье не мо­жет быть це­лью. Нет луч­ше­го спо­со­ба обес­пе­чить се­бе разо­ча­ро­ва­ние, ханд­ру, мас­су непри­ят­ных пе­ре­жи­ва­ний, чем сле­по пре­сле­до­вать этот ми­раж. Не ду­май­те, что мо­же­те до­стиг­нуть сча­стья, толь­ко став бо­га­той, лю­би­мой, успеш­ной в биз­не­се. Жи­ви­те здесь и сей­час. Ведь, по всей ве­ро­ят­но­сти, сча­стье – это по­боч­ный эф­фект че­го­то со­всем дру­го­го. Мы ис­пы­ты­ва­ем это ощу­ще­ние, не ко­гда до­го­ня­ем свою меч­ту, а ско­рее в ка­че­стве неожи­дан­но­го «со­про­вож­де­ния» ка­ких­то дру­гих за­дач, при­клю­че­ний, тру­дов. По­это­му про­сто на­сла­ждай­тесь те­ми ра­до­стя­ми, что еже­днев­но да­рят нам окру­жа­ю­щая при­ро­да, близ­кие лю­ди, де­ти, ис­кус­ство. Си­нюю пти­цу не пой­мать в клет­ку. До­воль­но и то­го, что­бы вре­мя от вре­ме­ни над на­ши­ми го­ло­ва­ми мель­ка­ло пё­рыш­ко цве­та уль­тра­ма­рин. А как жить даль­ше? Ну ра­зу­ме­ет­ся, с ожи­да­ни­ем но­вой встре­чи!

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.