Ба­ня Мэрайи Кэ­ри

Zdorovye AIF - - Их опыт -

Зна­ме­ни­тая пе­ви­ца и об­ла­да­тель­ни­ца го­ло­са в пять ок­тав спит в на­сто­я­щей бане. Вся её спаль­ня за­би­та увлаж­ни­те­ля­ми воз­ду­ха, а по­то­лок в по­ме­ще­нии име­ет скруг­лён­ную фор­му, что­бы с него сте­ка­ла во­да. Пе­ви­ца утвер­жда­ет, что та­кой влаж­ный воз­дух по­ле­зен для её го­ло­со­вых свя­зок. К то­му же Кэ­ри па­ни­че­ски бо­ит­ся сквоз­ня­ков и хо­ло­да, по­это­му в её спальне до­воль­но жар­ко.

На­вер­ное, ес­ли бы Кэ­ри встре­ти­ла Ни­ка Литтл­хэйл­са – то­го са­мо­го тре­не­ра, что охра­ня­ет сон Ро­нал­ду, он был бы в ужа­се. По его мне­нию, в спальне долж­но быть хо­лод­но. И тут он со­вер­шен­но прав, ведь оп­ти­маль­ная тем­пе­ра­ту­ра для сна – не вы­ше 20 гра­ду­сов. Что ка­са­ет­ся влаж­но­сти воз­ду­ха, то она долж­на дер­жать­ся на уровне 50– 60%. Всё, что больше, со­зда­ёт ком­форт­ную сре­ду для раз­мно­же­ния плес­не­вых гриб­ков, ко­то­рые мо­гут вы­звать ал­лер­гию. Но и слишком низ­кая влаж­ность неже­ла­тель­на. Су­хой воз­дух раз­дра­жа­ет сли­зи­стые обо­лоч­ки но­са и гор­ла, де­лая их уяз­ви­мы­ми для ин­фек­ций.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.