Как спа­сти зре­ние

Бле­стя­щий стол и ба­та­реи – вра­ги глаз

Zdorovye AIF - - Родителям о детях -

Наш экс­перт – врач­оф­таль­мо­лог, на­уч­ный со­труд­ник МНИИ глаз­ных бо­лез­ней име­ни Гельм­голь­ца, кан­ди­дат ме­ди­цин­ских на­ук Ру­су­дан То­ло­рая.

На­ча­ло учё­бы и сту­ла со­от­вет­ство­ва­ли ро­сту уче­ни­ка. Кро­ме то­го, не сто­ит по­ку­пать ре­бён­ку пись­мен­ный стол с по­ли­ро­ван­ной сто­леш­ни­цей – его по­верх­ность бли­ку­ет и вре­дит гла­зам.

Со­кра­ще­ние све­то­во­го дня.

Сре­ди пер­во­кла­шек пло­хо ви­дит каж­дый де­ся­тый ре­бё­нок. А из вы­пуск­ни­ков школ чис­ло ре­бят с тем или иным за­бо­ле­ва­ни­ем глаз воз­рас­та­ет уже до 70%! Ви­ной то­му не толь­ко вы­со­кие учеб­ные на­груз­ки, но и об­раз жиз­ни. Как спа­сти гла­за школь­ни­ков? Си­деть пе­ред элек­трон­ным устрой­ством в тем­но­те нель­зя – и не име­ет зна­че­ния, что у экра­на име­ет­ся яр­кая под­свет­ка.

Ведь вред­ный для глаз уль­тра­фи­о­лет мо­жет про­ни­кать и сквозь ту­чи, и сквозь го­род­ской смог. Кста­ти, лу­чи солн­ца от­лич­но от­ра­жа­ют­ся от мок­ро­го ас­фаль­та и сне­га.

Обо­га­тить ра­ци­он оме­га­3 жир­ны­ми кис­ло­та­ми, увлаж­ня­ю­щи­ми сли­зи­стые, и да­вать ре­бён­ку пить боль­ше чи­стой во­ды (но не га­зи­ров­ки, чая и ко­фе).

Ис­поль­зо­вать увлаж­ни­те­ли воз­ду­ха. Хо­тя бы по­ста­вить та­зы с во­дой под ба­та­реи. При необ­хо­ди­мо­сти на­до при­ме­нять спе­ци­аль­ные пре­па­ра­ты ис­кус­ствен­ной сле­зы.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.