А я де­лаю так!

Zdorovye AIF - - Родителям о детях - На­та­лья из Уфы: Жан­на из Ко­лом­ны:

В от­вет на пись­мо с со­ве­та­ми по борь­бе с осен­ней сон­ли­во­стью при­шло нема­ло от­кли­ков. Вот неко­то­рые из них.

По­мо­жет сель­де­рей

Мне по­мо­га­ют взбод­рить­ся та­кие сред­ства:

2 ст. лож­ки на­ре­зан­но­го кор­ня сель­де­рея за­лей­те ста­ка­ном хо­лод­ной во­ды, на­ста­и­вай­те 2 ча­са при ком­нат­ной тем­пе­ра­ту­ре и вы­пей­те в те­че­ние дня для по­вы­ше­ния ра­бо­то­спо­соб­но­сти и сня­тия уста­ло­сти.

1 ст. лож­ку из­мель­чён­но­го в по­ро­шок кор­ня ци­ко­рия за­лей­те ста­ка­ном ки­пят­ка, по­дер­жи­те на сла­бом огне 10 ми­нут и дай­те на­сто­ять­ся 15 ми­нут. Вы­пей­те в те­че­ние дня.

Вер­ни­те бод­рость!

Я, что­бы не пол­зать всю осень сон­ной му­хой, ис­поль­зую та­кие сред­ства:

1 ч. лож­ку из­мель­чён­ных ягод мож­же­вель­ни­ка за­лей­те 1 ста­ка­ном хо­лод­ной во­ды, на­ста­и­вай­те 2 ча­са, про­це­ди­те и при­ни­май­те по 1 ст. лож­ке в день.

Ап­теч­ную на­стой­ку жень­ше­ня при­ни­май­те по 10 ка­пель в день. Толь­ко учти­те: на­стой­ка про­ти­во­по­ка­за­на при ги­пер­то­нии.

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.