«Не едим по­лу­фаб­ри­ка­ты и не пьём га­зи­ров­ку»

Ни­ко­лай ВАЛУЕВ:

Zdorovye AIF - - Гость номера -

Спорт се­го­дня в мо­де

Ни­ко­лай, вы – спортс­мен, де­пу­тат, те­ле­ве­ду­щий. На­учи­те, что нуж­но де­лать со­вре­мен­но­му че­ло­ве­ку с бе­ше­ным рит­мом жиз­ни, что­бы со­хра­нить здо­ро­вье? Ка­кие пра­ви­ла здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни вы при­ви­ва­е­те сво­им де­тям?

– Нуж­но уметь отдыхать. Нуж­но ви­деть ре­аль­ный мир, а не вир­ту­аль­ный. Вир­ту­аль­ный мир, ко­неч­но, бо­гат, но те­ле­ви­зор – это всё тео­рия, а прак­ти­ка – она на ули­це. А что ка­са­ет­ся пра­вил здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни, ко­то­рые вы­пол­ня­ют­ся мо­и­ми детьми… По­чти все они ка­са­ют­ся пи­та­ния и на­хож­де­ния на све­жем воз­ду­хе. И спорт – де­ти ак­тив­но им за­ни­ма­ют­ся.

В со­вет­ское вре­мя бы­ла про­из­вод­ствен­ная гим­на­сти­ка. Сей­час мно­го го­во­рят о её воз­вра­те. Вы как счи­та­е­те, это бы­ло хо­ро­шее де­ло?

– Про­из­вод­ствен­ная гим­на­сти­ка ско­рее бы­ла обя­за­лов­кой. Что­бы спорт при­но­сил удо­воль­ствие, нуж­на цель. Мож­но за­ни­мать­ся, что­бы до­стичь ре­кор­дов или про­сто ра­ди кра­си­вой фи­гу­ры, но че­ло­ве­ка все­гда нуж­но чем­то за­ин­те­ре­со­вы­вать. По­это­му про­из­вод­ствен­ная гим­на­сти­ка бы­ла хо­ро­ша для тех, кто по­ни­мал, за­чем она нуж­на. Но ведь мно­гие ис­поль­зо­ва­ли этот пе­ре­рыв в ра­бо­те, что­бы пе­ре­ку­рить. Сей­час всё немно­го ина­че. У мо­ло­дё­жи се­го­дня спор­тив­ный об­раз жиз­ни, кра­си­вая фи­гу­ра ас­со­ци­и­ру­ют­ся с успеш­но­стью. По­это­му се­го­дня в спор­тив­ных за­лах вы уви­ди­те мно­го мо­ло­дых лю­дей. И ро­ди­те­ли, ко­то­рые от­да­ют сво­их де­тей за­ни­мать­ся спор­том, аб­со­лют­но пра­вы.

Я ем немно­го

А пи­та­ние? Что долж­но быть у вас на сто­ле обя­за­тель­но? И что за­пре­ще­но?

– Мы не едим по­лу­фаб­ри­ка­ты, не упо­треб­ля­ем га­зи­ров­ку и дру­гие хи­ми­че­ские на­пит­ки, ста­ра­ем­ся ис­поль­зо­вать про­стые про­дук­ты.

По­ку­па­ем мя­со не в ма­га­зине, а на фер­ме, но сто­ит оно не до­ро­же, чем в су­пер­мар­ке­те.

Я чи­та­ла ин­тер­вью ва­шей же­ны. Она ска­за­ла, что го­то­вит для вас лич­но ка­стрю­лю пер­во­го и ка­стрю­лю вто­ро­го.

– Это шут­ка бы­ла. Я ем немно­го на са­мом де­ле. По­это­му у неё нет про­блем с от­дель­ным при­го­тов­ле­ни­ем пи­щи для му­жа. У неё во­об­ще про­блем со мной нет.

Тя­же­ло там, где скуч­но

Где тя­же­лее, в спор­те или в по­ли­ти­ке? И как вы вос­ста­нав­ли­ва­е­те си­лы?

ро­дил­ся 21 ав­гу­ста 1973 го­да в Ле­нин­гра­де.

В шко­ле за­ни­мал­ся бас­кет­бо­лом и лёг­кой ат­ле­ти­кой – ме­та­ни­ем дис­ка.

По ме­та­нию дис­ка Ни­ко­лай Валуев вы­пол­нил нор­ма­тив ма­сте­ра спор­та.

В 2009 го­ду окон­чил Национальный го­су­дар­ствен­ный уни­вер­си­тет фи­зи­че­ской куль­ту­ры, спор­та и здо­ро­вья име­ни

П. Ф. Ле­с­гаф­та.

В 2010 го­ду по­сту­пил в ФГБОУ МГУТУ им. К. Г. Ра­з­умов­ско­го на фа­куль­тет «Эко­но­ми­ка и управ­ле­ние на­род­ным хо­зяй­ством».

Пер­вая тре­ни­ров­ка по бок­су Ни­ко­лая Ва­лу­е­ва про­шла вес­ной 1993 го­да. А уже в ок­тяб­ре со­сто­ял­ся де­бют на про­фес­си­о­наль­ном рин­ге. Поз­же Ни­ко­лай Валуев за­во­е­вал ти­тул чем­пи­о­на ми­ра по бок­су.

В 2010 го­ду Ни­ко­лай Валуев за­вер­шил спор­тив­ную ка­рье­ру из­за доб­ро­ка­че­ствен­ной опу­хо­ли го­лов­но­го моз­га.

В де­каб­ре 2011 го­да был из­бран де­пу­та­том Го­су­дар­ствен­ной ду­мы.

Же­на – Га­ли­на Бо­ри­сов­на Ва­лу­е­ва.

Де­ти – сы­но­вья Гри­го­рий, Сер­гей и дочь Ири­на.

Из­вест­ный спортс­мен и об­ще­ствен­ный де­я­тель рас­ска­зал о пра­ви­лах здо­ро­во­го об­ра­за жиз­ни для сво­их де­тей.

– Тя­же­лее там, где ты от­бы­ва­ешь по­вин­ность. А ес­ли ра­бо­та ин­те­рес­ная, она не бу­дет утом­лять, да­же ес­ли от­да­вать ей всё своё вре­мя. А вос­ста­нов­ле­ние сил… С уста­ло­стью лег­че справ­лять­ся, ес­ли ты мол­чун. Лю­бая ра­бо­та с людь­ми очень вы­ма­ты­ва­ет, опу­сто­ша­ет. Но все­гда есть воз­мож­ность оста­но­вить­ся, вы­спать­ся и даль­ше пой­ти. Сон – луч­шее ле­кар­ство. Ес­ли я вы­сплюсь, всё бу­дет хо­ро­шо.

Вы сей­час ве­дё­те но­вую про­грам­му – «Си­ла ду­ха», это ведь не пер­вый про­ект Ва­лу­е­ва на ТВ…

– Да, это тре­тий про­ект на ТВ, где я ве­ду­щий. Я не скры­вал ни­ко­гда, что мне те­ле­ви­де­ние нра­вит­ся. В но­вой про­грам­ме на те­ле­ка­на­ле «Спас» мы бе­рём ис­то­рию че­ло­ве­ка и рас­смат­ри­ва­ем её в приз­ме си­лы во­ли, ду­ха, кре­по­сти ве­ры. Де­ло в том, что спорт, как, на­вер­ное, лю­бая сфе­ра че­ло­ве­че­ской де­я­тель­но­сти, тре­бу­ет опре­де­лён­ных уси­лий. По­это­му че­ло­век все­гда ищет внут­рен­ние и внеш­ние ре­сур­сы. И мно­гие об­ра­ща­ют­ся за по­мо­щью к Бо­гу. В та­ких слу­ча­ях у нас до­ста­точ­но ин­те­рес­ное по­вест­во­ва­ние по­лу­ча­ет­ся. Мы не тра­тим вре­мя на пе­ре­чис­ле­ние за­слуг в спор­те, мы ско­рее боль­ше кон­цен­три­ру­ем­ся на ду­хов­ных ас­пек­тах про­фес­сии, и здесь, ко­неч­но, неко­то­рые ве­щи из рас­ска­зов то­го же Вя­че­сла­ва Фе­ти­со­ва, Свет­ла­ны

Newspapers in Russian

Newspapers from Russia

© PressReader. All rights reserved.