Endomorfi

24 Sata (Serbia) - - ZDRAV ŽIVOT VIŠE NA WWW.24SATA.RS - U. Jelić

Ove osobe odlikuje nešto zaobljeniji oblik tela koji je podložan sakupljanju masnih naslaga, najbolje predstavnice ovog tipa su Bijonse i Kim Kardašijan. Kako bi uspeli da održe liniju, endomorfi bi trebalo da obrate pažnju na unos ugljenih hidrata jer je njihov metabolizam sporiji. Najbolji izbor predstavljaju namirnice bogate proteinom i masnoćama. Endomorfima se preporučuje da krickaju bobičasto voće kao što su maline, kupine, jagode i borovnice, ali i orašasti plodovi kao što su pistaći, badem i lešnik.

Newspapers in Serbian

Newspapers from Serbia

© PressReader. All rights reserved.