Ananas i riba spas za sve koji sede

24 Sata (Serbia) - - LIFESTYLE -

RAD U KANCELARIJI podrazumeva dugo sedenje, a tada se pojačava osećaj gladi. Ananas je odlično rešenje jer ojačava imuni sistem. Možete ga jesti uz jogurt, sa bananom ili mangom. Losos sadrži masne omega 3 kiseline, dobar je za metabolizam. Za grickanje se preporučuju orasi i badem, zbog vitamina E koji je poznat kao antioksidant. Dovoljno je 60 grama badema dnevno da se zaštitite od dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.

Newspapers in Serbian

Newspapers from Serbia

© PressReader. All rights reserved.