Duh i telo Vežbe uz koje PMS nestaje

Umesto analgeticima, probajte da sledeći put menstrualne bolove ublažite vežbama. One opuštaju mišiće i obezbeđuju bolju prokrvljenost karlice, a pritom su i zdravije rešenje

Blic Zena - - U Ovom Broju -

Mnoge žene se jednom mesečno suočavaju s jakim predmenstrulanim ili menstrualnim bolovima. To su oni trenuci u kojima biste najradije ceo dan provele u krevetu sklupčane u loptu, ali, nažalost, zbog obaveza je to najčešće neizvodljivo. Ipak, na sreću, postoji bolje i zdravije rešenje od analgetika koje vam može ublažiti bolove u onim danima. To su određene vežbe koje regulišu prokrvljenost karlice i opuštaju mišiće, a otkrila nam ih je Marijana Jelenković, fitnes-instruktorka u klubu „Fitlife“u Pančevu.

Newspapers in Serbian

Newspapers from Serbia

© PressReader. All rights reserved.