Duboki pretklon

Blic Zena - - Duh I Telo -

Stanite spojenih stopala i ruku uz telo. Udahnite i podignite ruke iznad glave, a potom izdahnite i vratite ruke uz telo polako se saginjući napred da biste dodirnuli pod. Ako ne možete da dohvatite pod, savijte kolena i celu težinu trupa oslonite na butine. Zadržite se u ovom položaju jedan minut.

Newspapers in Serbian

Newspapers from Serbia

© PressReader. All rights reserved.