Zdrava ishrana Rešite se jastučića na struku zauvek

Uz zdravu ishranu, koja podrazumeva unos vlakana, i minimum sat vremena vežbanja dnevno rešićete se nagomilanog salca oko struka i ako ste u srednjim godinama

Blic Zena - - U Ovom -

Svaka žena zna da srednje životno doba nosi određene promene na telu, a jedna od njih svakako su čuveni jastučići na struku. Žene jabukolike građe podložnije su nagomilavanju naslaga na ovom delu tela, a na njih svakako utiču i hormonske promene nastale u menopauzi ili pre nje, metabolizam, koji se s godinama prirodno usporava, kao i nedovoljna fizička aktivnost, mnogo manja nego u mlađem dobu.

Jastučići ne kvare samo estetski utisak, oni mogu da budu povezani i sa ozbiljnim zdravstvenim problemima, kao što je rizik od srčanih bolesti. Fizička aktivnost i način ishrane mogu poboljšati izgled, ali pre svega zdravlje, a kako, objasnila nam je Jasna Vujičić, nutricionista.

Newspapers in Serbian

Newspapers from Serbia

© PressReader. All rights reserved.