STIGMA I KAKO JE PREVAZIĆI
Istraživanja o depresiji koja su sprovedena u različitim zemljama ukazuju na to da postoji visok nivo neznanja i puno pogrešnih informacija o toj bolesti. SVI UŽASI DEPRESIJE
Osobe koje pate od depresije ne suočavaju se samo sa neprijatnim simptomima koji im onemogućavaju normalan život već žive i sa stigmom koju njihova bolest sa sobom nosi. To ponekad može biti veći teret i od samog psihičkog problema.
Mnogobrojna istraživanja o depresiji koja su sprovedena u različitim zemljama ukazuju na to da postoji visok nivo neznanja i puno pogrešnih informacija o toj bolesti. Uglavnom mislimo da su osobe koje pate od depresije razmažene, da samo traže izgovore za svoje loše raspoloženje, da žele da budu u centru pažnje. Stigmatizovanje osobe sa depresijom može izazvati njeno povlačenje u sebe te ona zbog toga može da se ustručava da potraži neophodnu pomoć, a sve zbog straha od toga kako će reagovati sredina. Osim toga, takve osobe se mogu suočiti i s nerazumevanjem porodice, prijatelja i kolega, s diskriminacijom na radnom mestu ili u školi, verbalnim ili fizičkim nasiljem...
Veliki je problem kada se javi lična stigma. Osoba može da lepi na sebe negativnu etiketu nametnutu od društva. Počinje da veruje da je takvo mišljenje većine istinito. Recimo, ona može da misli: „Ja sam slaba i ne mogu da se brinem o sebi.“Na emotivnom planu događaju se promene: nisko samopoštovanje i druge negativne emocije usmerene ka sebi. Usvojivši stigmu, osoba sebe vidi kao manje vrednu, gubi nadu, optimizam i manje je istrajna u ostvarivanju ciljeva.
Da bismo se na što efikasniji način borili protiv stigme mentalnih poremećaja, od primarnog je značaja da podižemo
svest i znanje ljudi o psihičkim poremećajima. Možemo raditi i na podizanju svesti kod dece tako što ćemo uvesti školski predmet koji sadrži bitne informacije o poremećajima. S druge strane, osobe sa mentalnim poremećajem mogu da se edukuju o sopstvenoj bolesti, a zatim i da što više edukuju svoju okolinu tako što će davati pouzdane, tačne informacije. Borba protiv stigme podrazumeva i obraćanje za pomoć drugima, a najbolji način da neko shvati kroz šta ove osobe prolaze jeste otvoren razgovor.