澳大利亚研究:产前瑜伽或有助分娩

My Paper (Chinese) - - 世界 新闻 -

澳大利亚一项研究表明,如果孕妇在产前经常做瑜伽和按摩,她们生产婴儿所用的时间会更短、医疗干预更少,生出的婴儿也更为健康。

这篇发表在《英国医学杂志》的研究报告,在对比176名澳洲孕妇之后发现,产前是否进行瑜伽或按摩,对于生产过程有颇大影响。

研究发现,产妇接受了产前特殊课程后,生产所用的时间从1小时32分钟缩短到1个小时。

在试验中,一组孕妇接受包括瑜伽在内的对抗分娩痛苦课程。孕妇在此课程中,学习通过特定的瑜伽姿势来打开骨盆,以帮助顺利生产婴儿。该课程还包括教导产妇如何呼吸,并且配合按摩和一种非侵入性的针灸,让产妇的生产过程变得轻松。

对照组的孕妇,则在医院接受传统的产前教育。

在参加了瑜伽课程后,只有23.9%的产妇要求无痛分娩(Epidural),对照组要求无痛分娩的比率则是68.7%。此外,上过瑜伽课程的孕妇,28.4%需通过人工荷尔蒙加快分娩,对照组的比率则是57.8%。

孕妇瑜伽的姿势较着重于锻炼盆底肌。(档案照片)

Newspapers in Chinese (Simplified)

Newspapers from Singapore

© PressReader. All rights reserved.