眼周点压按摩法

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每天做眼部按摩能促进淋巴引流,增加血液循环,舒缓眼部压力。

萧医生说:“每晚用指尖以划圈方式,轻轻按压眼眶30秒可促进淋巴引流。”

此外,平时也可以把手掌搓热后,轻按在眼部,以促进微循环。

叶利伊表示,点压眼周穴位可活络眼周血液循环,舒缓眼睛疲劳和不适。 做法:首先以食指轻柔按压眼部穴点,由鼻梁两侧的睛明穴开始,每个穴点在按压时深呼吸三次,沿着眼眶进行点压按摩,经过攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子胶、承泣等穴位。攒竹穴:眉头凹陷处,可消减浮肿、舒缓疲劳。鱼腰穴:眉毛中点穴道,可消除眼睛疲劳和浮肿。丝竹空穴:眉毛外侧凹陷处,促进血液循环、紧 致脸部线条。瞳子胶穴:眼尾处,预防干燥粗糙,减少斑点和皱纹。承泣穴:瞳孔正下方,明目和减少眼部血丝。睛明穴:眼头处,预防浮肿,消除眼睛疲劳。

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