高强度运动 可延长寿命

Shin Min Daily News - - 新闻 -

(综合讯)美国克里夫兰有医疗机构在10月底公布了一项长达14年的大型研究,他们对超过12万名不同年龄不同性别不同种族的人士,进行了“运动员强度等级”的长期训练,以平板支撑(plank)及跑步机跑步提升他们的体能,结果发现,他们的寿命得以延长。

研究人员解释,按照这12万人所进行的研究,发现维持高强度训练,可 改善这些人的心肺功能。能避免第二型糖尿、心血管疾病,死亡风险降低了近30%。而且,年纪越大成效越高,70岁以上人士所得到的益处,比年轻一族更高。他们补充,高强度的激烈运动仍有一定健康风险,风险程度与抽烟相当,但考虑所带来的长期益处之后,他们觉得值得冒这个险。不过,大家在进行高强度训练前,必须先咨询医生的意见。

Grab公司负责人陈念辉答复本报询问时强调这不是贷款,而是为司机提供的另一项福利,相当于提前支付奖励金给司机。 公司表示,在初步试行阶段,有司机利用这笔钱来偿还现有债务,也有司机为子女支付教育经费或购买大型家电等。 谈到司机如果无法按时偿还,陈念辉表示他们会和这些司机密切沟通,共同寻找最佳的解决办法。 至于是否会因此产生利息或其他费用,公司表示不会。

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