避免形成代谢症候群

Xin Flavours - - 健康生活 Healthy Lifestyle -

症状

血糖、空腹血糖、高密度胆固醇、三酸甘油酯和腰围,其中五项有三项就是“代谢症候群”。

造成原因

食物过度精致,高蛋白、高油脂、多盐、高热量、多糖都会让血压增、血糖、血脂和肥胖的情况加剧。

所含成分

五谷杂粮具有高纤维质、低蛋白质、低油脂、低热量、少盐、少糖等特性,若再配合适量的运动,是可以摆脱代谢症候群威胁的。

Newspapers in Chinese (Simplified)

Newspapers from Singapore

© PressReader. All rights reserved.