适度抒解

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生活压力绝对会影响到血压及血糖,甚至是血脂都会受到影响。

因为压力会导致身体的肾上腺素上升,一旦肾上腺素长期高涨,体重自然就会增加,发炎指数也随上上升,承受高压力者,生活作息就不可能是正常的,纵使是周末也不容得到好好的休息,这种生活自然不能有正常的运动,甚至是饮食方面都会失调。因而,能保持适度的抒解就显得十分重要了。

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