KI­LO­JOU­LES EN POR­SIES

Huisgenoot Wendiëte - - Gesins-dieet -

Ge­bruik dié ta­bel as ’n rig­lyn vir hoe­veel por­sies jy per dag van el­ke voed­sel­groep moet in­kry vol­gens die aan­tal kJ wat jy wil in­neem.

Newspapers in Afrikaans

Newspapers from South Africa

© PressReader. All rights reserved.