Be­gin só:

Kuier - - Kuiercoach -

SLAAN JOU MAN SE VOE­TE ON­DER HOM UIT

Daar is na­tuur­lik vroue wat iet­wat oor­ge­wig is wat goed lyk, hul­self goed ver­sorg en goed voel oor hul­self. Maar wan­neer jou oor­tol­li­ge ge­wig jou self­beeld af­fek­teer en ’n wig tus­sen jou en jou man in­dryf, moet jy beslis ’n ver­an­de­ring oor­weeg. Ont­hou die vol­gen­de: • In­dien die fi­nan­sies pla en jy nie kan be­kos­tig om by ’n gim­na­si­um aan te sluit nie, is daar groe­pe waar jy kan in­ska­kel om saam te draf of stap.

• Stel vir jou­self ’n doel­wit. Hoe­veel ge­wig wil jy oor ’n se­ke­re tyd­perk ver­loor? Doen ook wat jy kan om kos­soor­te wat ver­oor­saak dat jy ge­wig aan­sit, uit jou di­eet te sny of te be­perk.

• ’n Di­eet­kun­di­ge sal goeie raad kan gee oor ’n di­eet­plan. Ge­sels ook met ’n me­die­se ken­ner as jy ’n siek­te on­der le­de het of as jou ge­sond­heid van so ’n aard is dat jy nie straw­we oe­fe­ning kan doen nie.

• Vra jou man om saam met jou te oe­fen. In­dien dit nie moont­lik is nie, is dit be­lang­rik dat hy jou on­der­steun deur jou po­si­tief aan te moe­dig.

• Jy en jou man moet tyd in­ruim om som­mer net weer saam te wees. As jul­le ’n ro­man­tie­se aand­jie wil hê, vra ’n be­trou­ba­re fa­mi­lie­lid om na die kin­ders te kyk.

• Haal ook som­mer weer daar­die sexy nag­kle­re uit jou kas en her­roep daar­die mooi en sexy goed wat jul­le des­tyds na me­kaar toe aan­ge­trek het.

• Mans wat in ’n si­tu­a­sie is waar hul vrou baie ge­wig aan­ge­sit het en hul­le nou min­der aan­ge­trok­ke voel tot haar, moe­nie hul vrou af­kraak nie, maar eer­der po­si­tief aan­moe­dig en lief­hê.

Newspapers in Afrikaans

Newspapers from South Africa

© PressReader. All rights reserved.