KOS IN ’N KITS

Weg! Platteland - - Kook Met Avokado’s -

• MEEL­LO­SE PLAAT­KOE­KIES

Meng ’n hal­we fyn­ge­druk­te a­vo­ka­do met 1 ei­er en braai le­pels vol van dié “be­slag” in bot­ter as­of jy plaat­koe­kies maak. Geur dit na smaak met heu­ning of sout en eet dit met spek vir ont­byt.

• SMOO­THIE

Pols ’n hal­we a­vo­ka­do, 1 kop­pie (250 ml) koue melk en ’n tee­le­pel (15 ml) heu­ning in ’n voed­sel­ver­wer­ker en ge­niet dit as ’n ge­son­de ont­byt.

• AAR­TAP­PEL­SLAAI

Pols ’n a­vo­ka­do glad met ’n staaf­men­ger, geur dit na smaak met sout, pe­per en suur­le­moen­sap, en roer dit deur warm gaar ba­ba-aar­tap­pels. Sit fe­ta­kaas of stuk­kies spek by.

Newspapers in Afrikaans

Newspapers from South Africa

© PressReader. All rights reserved.