Co­mer­la de no­che no en­gor­da más

ABC - Salud - - Salud -

Nin­gún ali­men­to en­gor­da más por­que se co­ma a una ho­ra u otra del día y con la pas­ta su­ce­de lo mis­mo. «No im­por­ta la ho­ra a la que se con­su­ma la pas­ta, lo que im­por­ta es la can­ti­dad ca­ló­ri­ca ne­ta con­su­mi­da al día o a la se­ma­na en las dis­tin­tas co­mi­das y la ac­ti­vi­dad fí­si­ca rea­li­za­da. Si ese ba­lan­ce fa­vo­re­ce a la car­ga ca­ló­ri­ca se tien­de a al­ma­ce­nar ener­gía y a en­gor­dar», ase­gu­ra el doc­tor Ló­pez.

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.