Mar­tín Gia­chet­ta,

EN­TRE­NA­DOR

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“De las 35 co­mi­das se­ma­na­les, pro­pon­go cui­dar­nos en 30 y dis­fru­tar en 5”

El en­vi­dia­do cuer­po de Pau­la Eche­va­rría o la trans­for­ma­ción fí­si­ca de Pablo Mo­tos son el per­fec­to ejem­plo de lo que Mar­tín pue­de con­se­guir con sus pro­gra­mas de en­tre­na­mien­to. Y aun­que no nos di­se­ñe una ta­bla es­pe­cí­fi­ca pa­ra ca­da una, sus con­se­jos a la ho­ra de com­bi­nar die­ta y ejer­ci­cio nos ayu­da­rán mu­cho: “Me gus­ta mu­cho el te­ma de la co­mi­da. Y creo que un buen tru­co es ha­cer 30 co­mi­das se­ma­na­les cui­dan­do los ali­men­tos y le­van­tar un po­co la mano en cin­co”.

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