La die­ta en 4 pa­sos

AR - - BELLEZA -

1. Los pri­me­ros días

se sus­ti­tu­ye la die­ta tra­di­cio­nal por pro­duc­tos Lev, ri­cos en pro­teí­na de al­to va­lor bio­ló­gi­co.

2. Adel­ga­za­mien­to pro­gre­si­vo

se aña­den ali­men­tos co­mo la car­ne o el pes­ca­do, y se to­man me­nos ali­men­tos pre­pa­ra­dos.

3. Es­ta­bi­li­za­ción del pe­so

se in­tro­du­cen ali­men­tos de bajo apor te glu­cé­mi­co.

3. Man­te­ni­mien­to

se re­ci­be ase­so­ra­mien­to pa­ra una ali­men­ta­ción equi­li­bra­da.

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