Tu gran alia­da

AR - - NUTRICIÓN -

¿Sa­bías que los múscu­los de tu ca­ra –esos que son res­pon­sa­bles de man­te­ner tu be­lle­za na­tu­ral– pue­den for­ta­le­cer­se con unos sen­ci­llos ejer­ci­cios? Si a tu ru­ti­na ha­bi­tual de cui­da­dos su­mas gimnasia fa­cial, po­drás pre­ve­nir los sig­nos de en­ve­je­ci­mien­to y re­tar­dar su apa­ri­ción. To­ma como par­ti­da es­tos ejer­ci­cios: le­van­tar ce­jas, ce­rrar y abrir los ojos con fuer­za, frun­cir el ce­ño, abrir la bo­ca in­ten­sa­men­te, sil­bar o man­te­ner los la­bios como si es­tu­vie­ras ha­cién­do­lo, son­reír y es­ti­rar la pa­pa­da. Hazlos tres ve­ces al día, du­ran­te 10 se­gun­dos.

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