NUE­VA VI­DA

AR - - NOS HAN PRESENTADO -

Ha­ce un año que no fu­mo. Es una de las me­jo­res de­ci­sio­nes que he to­ma­do en mi vi­da pe­ro... tu­vo con­se­cuen­cias. En­gor­dé diez ki­los en cua­tro me­ses, los mis­mos que han des­apa­re­ci­do por dos mo­ti­vos. El pri­me­ro es por­que he te­ni­do a mi la­do a la doc­to­ra De Be­ni­to (de Slow Li­fe Hou­se), quien me di­se­ñó un plan a me­di­da en el que pri­ma­ba la in­ges­ta de pro­teí­nas, sí, pe­ro tam­bién el sen­ti­do co­mún. Y el se­gun­do es por­que soy ‘ca­mi­nan­te’. An­do a buen pa­so (7,3 km/h) dos o tres ve­ces por se­ma­na: can­sa me­nos que co­rrer y es igual de efec­ti­vo.

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