La fie­bre del co­lá­geno

Los su­ple­men­tos ali­men­ti­cios se han co­la­do en nues­tros há­bi­tos pa­ra ha­cer­nos la vi­da me­jor. ¿Los más bus­ca­dos? Los que apor­tan el co­lá­geno que se va con los años.

AR - - (BELLEZA) EN EL AIRE -

Es la pro­teí­na más abun­dan­te de nues­tro cuer­po y sir­ve pa­ra que hue­sos, múscu­los, li­ga­men­tos, ten­do­nes y, por su­pues­to, la piel es­tén sa­nos y fuer­tes. La ma­la no­ti­cia es que con el pa­so del tiem­po se de­gra­da y el or­ga­nis­mo no lo re­po­ne con la su­fi­cien­te ra­pi­dez. En­ton­ces apa­re­cen arru­gas, pér­di­da de den­si­dad ósea o de ma­sa mus­cu­lar... ¿Qué se pue­de ha­cer? In­ge­rir co­lá­geno a tra­vés de los ali­men­tos no es fá­cil, ya que so­lo es­tá pre­sen­te en la car­ne, y en la es­pi­na y piel de los pes­ca­dos. Por eso sur­ge en for­ma de su­ple­men­to ali­men­ti­cio en pol­vo. Con 12 o 14 gra­mos dia­rios (un ca­ci­to o un so­bre) mez­cla­dos con cual­quier lí­qui­do, ayu­dan a re­po­ner el co­lá­geno per­di­do, lo que con­tri­bu­ye a me­jo­rar el as­pec­to ge­ne­ral, así co­mo a pre­ve­nir le­sio­nes de­por­ti­vas y a re­du­cir po­si­bles in­fla­ma­cio­nes. Co­lá­geno

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