DIE­TA DE LA MANO

AR - - NUTRICIÓN -

oge tu mano y ol­ví­da­te de la bás­cu­la de ali­men­tos, por­que la pal­ma y los de­dos tie­nen la me­di­da per­fec­ta de las pro­por­cio­nes. Y, lo me­jor, que no te ami­la­nen las ca­lo­rías: lo que pri­ma es la can­ti­dad. Se­gún la Uni­ver­si­dad de Nue­va York, hoy co­me­mos cin­co ve­ces más co­mi­da de la re­co­men­da­da. El pu­ña­do sir­ve pa­ra la pas­ta o el arroz (y la can­ti­dad idó­nea es uno), la mano pa­ra las ver­du­ras (dos), los de­dos pa­ra el que­so u otras gra­sas (má­xi­mo dos) y una pal­ma pa­ra car­ne y pes­ca­do. Los lí­qui­dos se mi­den por va­sos. La idea se la co­pió el Ejér­ci­to ame­ri­cano a un es­pe­cia­lis­ta en dia­be­tes de Zim­ba­bue lla­ma­do Maw­ji. Gra­cias a es­ta má­xi­ma, Char­li­ze The­ron y So­fía Ver­ga­ra lu­cen sus cuerpazos.

C

So­fía Ver­ga­ra

Char­li­ze The­ron

Newspapers in Spanish

Newspapers from Spain

© PressReader. All rights reserved.