¿Tie­nes tus ar­ti­cu­la­cio­nes EN FOR­MA?

Su fuer­za y vi­ta­li­dad te ga­ran­ti­zan una vi­da ple­na lle­na de pla­nes y ac­ti­vi­dad.To­ma no­ta de nues­tros con­se­jos y em­pie­za hoy a cui­dar­las.

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El car­tí­la­go –ma­te­rial del que es­tá he­cho la ar­ti­cu­la­ción– se va des­gas­tan­do con el pa­so del tiem­po. Es­to con­lle­va que los ex­tre­mos de los hue­sos es­tén me­nos pro­te­gi­dos y que el ro­za­mien­to en­tre ellos pue­da pro­vo­car mo­les­tias y do­lor. Un ele­va­do por­cen­ta­je de per­so­nas pa­de­cen ma­les­tar ar­ti­cu­lar de­bi­do a que, con los años, el cuer­po pier­de la ca­pa­ci­dad de pro­du­cir co­lá­geno, una pro­teí­na –pre­sen­te en la car­ne y el pes­ca­do– que ayu­da a con­ser­var tus ar­ti­cu­la­cio­nes en con­di­cio­nes nor­ma­les. Si quie­res una ayu­da pa­ra man­te­ner es­ta par­te de tu es­que­le­to en for­ma, prue­ba com­ple­men­tos ali­men­ti­cios a ba­se de co­lá­geno; y si ha­ces ejer­ci­cio, bus­ca su­ple­men­tos de co­lá­geno re­for­za­do con mag­ne­sio, co­mo

Así, ade­más de man­te­ner tus ar­ti­cu­la­cio­nes en for­ma, ayu­da­rás tam­bién a tus múscu­los a tra­ba­jar me­jor.

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