4 ¿Qué es lo que real­men­te ayu­da a adel­ga­zar?

AR - - SALUD -

ser pe­que­ñas em­pre­sas sin ca­pa­ci­dad pa­ra te­ner to­das las re­fe­ren­cias exis­ten­tes y en fun­ción de que apues­ten por unas u otras, su pre­cio va­ria­rá”. “Mu­cha gen­te me pre­gun­ta so­bre la ef­ca­cia de los pro­duc­tos que se en­cuen­tran en far­ma­cia y que pue­den echar­nos un ca­ble pa­ra per­der pe­so. Yo re­co­mien­do glu­co­ma­nano como saciante en aque­llas per­so­nas que pasan ham­bre y sien­ten an­sie­dad. El or­lis­tat, que exis­te en pre­sen­ta­cio­nes de venta sin re­ce­ta, pue­de ser muy útil en aque­llas per­so­nas con IMC su­pe­rior a 30, ya que in­hi­be la ab­sor­ción del 30% de las gra­sas. De to­das for­mas, las cau­sas de la obe­si­dad son muy com­ple­jas. La in­ves­ti­ga­ción en nu­tri­ge­né­ti­ca y mi­cro­bio­ma in­tes­ti­nal se­rá cla­ve en el fu­tu­ro. En ge­ne­ral, yo siem­pre re­co­mien­do eli­mi­nar pro­duc­tos pro­ce­sa­dos de la die­ta y ha­cer ejer­ci­cio: no ha­ce fal­ta co­rrer; si ca­mi­nas una ho­ra al día a buen rit­mo, como el lla­ma­do es equi­va­len­te a co­rrer vein­te mi­nu­tos”.

smart wal­king,

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