Ma­ris­co

AR - - BELLEZA -

Las al­me­jas, ber­be­re­chos, os­tras y me­ji­llo­nes son muy ri­cos en hie­rro, que cuan­do nos fal­tan pro­vo­can que se quie­bren las uñas y el pelo, y el cu­tis es­té más pro­pen­so a pa­de­cer ec­ce­mas, como nos cuen­ta la doc­to­ra So­ria. Tam­bién tie­nen mu­chas pro­teí­nas de al­ta ca­li­dad y una bue­na do­sis de zinc, que ayu­da a que se des­pren­dan las cé­lu­las muer­tas de la piel. Y no hay que ol­vi­dar­se de los áci­dos ome­ga 3, ya que son un re­ga­lo pa­ra la piel y la me­le­na.

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