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AR - - Y NIVEA -

acien­cia, ejer­ci­cio, tra­ta­mien­tos, cos­mé­ti­ca y men­ta­li­zar­se en lle­var una vi­da sa­na son los pi­la­res en los que se apo­ya cual­quier plan pa­ra per­der pe­so que nos dé los re­sul­ta­dos es­pe­ra­dos. Pa­ra Na­ta­lia de la Ve­ga, pro­pie­ta­ria del cen­tro de es­té­ti­ca Ta­cha, “no hay que de­ses­pe­rar­se. Es­ta­mos a tiem­po pa­ra lle­gar a tono al ve­rano. Hay que ir con tran­qui­li­dad, pla­ni­fi­can­do el per­fec­to plan de ata­que pa­ra aca­bar con esos ki­los que nos ‘mo­les­tan’ y re­mo­de­lar la si­lue­ta”. Ali­men­ta­ción, ejer­ci­cio y tra­ta­mien­tos es­té­ti­cos –en ca­bi­na y cos­mé­ti­ca pa­ra ca­sa– han de ir de la mano. Pe­ro, ade­más, tan im­por­tan­te como es­to es ‘po­ner­le ca­be­za’ al cuer­po: “Si no es­tás mo­ti­va­da pa­ra ha­cer die­ta, no te fi­jes tan­to en qué co­mes, por­que

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