MI ME­NÚ TI­PO

AR - - NUTRICIÓN -

Desa­yuno

Pu­din de chía con fru­ta tri­tu­ra­da dul­ce (co­mo man­go) por en­ci­ma.

Me­dia ma­ña­na

Té de kom­bu­cha.

Co­mi­da

Ho­jas de col ka­le en en­sa­la­da, con ce­bo­lli­ta ro­ja fi­na y al­gu­na ver­du­ra u hor­ta­li­za de tem­po­ra­da.

Me­rien­da

Un va­so de re­ju­ve­lac (be­bi­da de se­mi­llas

ger­mi­na­das).

Ce­na

Cre­ma de ver­du­ras, acom­pa­ña­da de pi­ca­tos­tes o se­mi­llas.

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