13.Vi­vir, co­mer o via­jar len­to es la for­ma de dis­fru­tar el pre­sen­te

AR - - 15 ANIVERSARIO -

El elo­gio de la len­ti­tud se ha con­ver­ti­do en una ma­ne­ra de vi­vir. La teo­ría del mind­ful­ness (aten­ción ple­na en el pre­sen­te) se apli­ca a la for­ma de via­jar, co­mer, ha­cer de­por­te y en­fren­tar­se al día a día. Y es­tá cam­bian­do la vi­da de mu­chos, co­mo la ac­triz Ire­ne Vi­se­do: “He apren­di­do que to­do es sen­ci­llo si lo sim­pli­fi­co. Es co­mo ha­cer la paz en tu pro­pia ca­sa”.

Ire­ne Vi­se­do, fan del

mind­ful­ness.

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